首先，牛奶一般情況下不會引起便秘，因為牛奶的主要成分還是蛋白質(zhì)之類，一般不會引起便秘。便秘可能主要還是因為個人體質(zhì)和飲食習慣，生活習慣引起來的。
針對這種情況的話，可以多吃一些含纖維素的蔬菜和水果，多喝點水，少吃一些辛辣刺激性的食物和冷的食物，這樣可以對便秘有改善的作用。
如果便秘比較嚴重的時候，也可以吃一些香蕉，蜂蜜，也有潤腸通便的作用。第二個可能在生活方面也要進行調(diào)理，增加一些戶外活動，定時蹲便，這些也對便秘有改善的作用。
喝牛奶便秘怎么辦
羅建新主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-06-26 9437次
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痛風能喝牛奶嗎？有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢，我得了痛風能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風是一種常見且復雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個毫克，非常低，是個低嘌呤的食物，所以這個大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒有問題的。
01:12
蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學院附屬民大醫(yī)院
2018-11-12 23203次
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痛風能喝牛奶嗎痛風能否喝牛奶，我們肯定的回答痛風是可以的。牛奶我們大家都說，它是一個很好的營養(yǎng)品，而且牛奶富含鈣，含鈣它可能促進骨骼的生長，骨骼的彈性會比較好?，F(xiàn)在我們國家老人小孩都在喝牛奶，那么喝牛奶也有一個問題，就是牛奶因為它畢竟是從動物身上提出來的一種乳汁，喝多了之后，有的人就說喝牛奶怕有結(jié)石，結(jié)石在腎臟就會影響尿酸的排泄，所以我們所說的所謂的飲食的禁忌的話，其實都是你適度為好就可以了。就是補充你身體的營養(yǎng)就夠了，沒必要說這東西可以喝，喝的有營養(yǎng)我就多喝很多，這是不科學的。
01:11
王進軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-29 30159次
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喝牛奶便秘嗎喝牛奶也是會引起便秘，因為牛奶的蛋白質(zhì)含量非常高，遇胃酸后會結(jié)成較大的凝塊。另一方面，牛奶中的鈣磷比例也不利于鈣的吸收，所以大便中未消化的凝塊，與鈣質(zhì)結(jié)合在一起，就會造成大便干燥、發(fā)硬而發(fā)生便秘。早晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶給一天的活力，提供充分的營養(yǎng)保證，晚上喝牛奶不但有助于睡眠，而且有助于人體營養(yǎng)成分的吸收。據(jù)外國的醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質(zhì)，其中一種是能夠促進睡眠的，以血清素合成的色氨酸，由于它的作用往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡，另外一種則是具有類似麻醉鎮(zhèn)靜作用的，天然嗎啡類的物質(zhì)，所以如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習，此外早晨飲奶也不利于消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質(zhì)，要經(jīng)過胃和小腸的分解，形成氨基酸后，才能夠被人體吸收，而早晨空腹狀態(tài)下，胃腸的排空是很快的。因此，牛奶還來不及消化就被排到了大腸。語音時長 01:40”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-11 33626次
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喝牛奶腹瀉怎么辦如果喝牛奶容易拉肚子，那么就意味著乳糖不耐受，乳制品中主要的碳水化合物就是乳糖，所以當人喝完牛奶以后，如果乳糖在腸道內(nèi)不能被分解吸收，那么就會產(chǎn)生腹痛，腹瀉的癥狀。如果喝牛奶拉肚子最簡單的方法就是使用其他的富含蛋白質(zhì)的食材來進行代替，比如在日常生活中可以多喝一些酸奶，乳酪等。當然也可以改變飲用牛奶的方式，可以配合其他食物一起進行飲用，比如說搭配一些面包，麥片等，不要空腹的喝牛奶，第二個就是要把牛奶加熱，這樣也是能夠減少腹瀉情況的。語音時長 01:07”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-24 10341次
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寶寶喝牛奶便秘怎么辦當小孩身體喝牛奶以后，引起身體便秘的臨床情況.考慮是脾胃功能，消化不良以及腸道菌群溫暖等于身體的便秘表現(xiàn)情況，可以通過口服健脾消食口服液配合潤腸通便的藥物，進一步鞏固治療。同時可以增加腸道菌群的藥物調(diào)理身體。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-15 2002次
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喝牛奶便秘嗎牛奶是具有生津止渴潤腸通便，補虛健脾的功效，所以說有便秘的情況下是可以適當?shù)暮纫稽c牛奶，但是一定要注意盡量的是不要喝過涼的牛奶。平時的時候也一定要注意好飲食的情況，適當多以容易消化的食物為主，可以吃一些火龍果和香蕉。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2018-12-10 3402次
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喝牛奶便秘嗎喝牛奶一般情況下不會便秘，便秘的患者可以通過服用藥物治療。牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣氖澄镏?，含有豐富的鈣元素以及維生素D等，對人體生長發(fā)育有重要的作用，同時牛奶中還含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠被人體快速的消化和吸收，補充人體所需要的蛋白質(zhì)以及營養(yǎng)物質(zhì)，可以增加身體免疫力及抵抗力。另外適當?shù)暮纫恍┡Ｄ?，還
李文燕
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-11 159次
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喝牛奶便秘嗎喝牛奶也是會引起便秘，因為牛奶的蛋白質(zhì)含量非常高，遇胃酸后會結(jié)成較大的凝塊。另一方面，牛奶中的鈣磷比例也不利于鈣的吸收，所以大便中未消化的凝塊，與鈣質(zhì)結(jié)合在一起，就會造成大便干燥、發(fā)硬而發(fā)生便秘。早晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶給一天的活力，提供充分的營養(yǎng)保證，晚上喝牛奶不但有助于睡眠，而且有助于人
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2021-12-02 1071次
