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• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動(dòng)越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運(yùn)動(dòng)而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因?yàn)橥砩纤X(jué)一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了，沒(méi)有翻身沒(méi)有動(dòng)，導(dǎo)致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來(lái)以后趕緊活動(dòng)脖子，往不能動(dòng)的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動(dòng)開(kāi)了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開(kāi)了脖子能向各個(gè)方向各個(gè)角度動(dòng)了，落枕就解決了。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 8097次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋?，在疼痛明顯緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時(shí)要注意少低頭、多仰頭，有空的時(shí)候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時(shí)要注意保暖，一個(gè)姿勢(shì)不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟?、受累、外傷或者是活?dòng)過(guò)度造成無(wú)菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8130次

• 脖子落枕怎么辦好的快
  落枕是一種常見(jiàn)病。與睡枕及睡眠姿勢(shì)有密切關(guān)系。落枕本身有自愈的傾向，只要及時(shí)采取有效的治療措施，癥狀是可以很快就好的。落枕的處理治療措施，主要包括以下幾種：1.是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法，包括低頭擺頭，搖擺下頜，伸縮頸部，旋轉(zhuǎn)頸部等，是最為簡(jiǎn)便易行的治療方法。2.是外用藥物治療，如外用膏藥，膏藥可貼在頸部疼痛的地方，止痛效果較為理想。3.是可以進(jìn)行中醫(yī)治療。比如按摩理筋、針灸，藥物熱敷等均有良好的效果，其中以按摩理筋為最佳。4.可以采用熱水袋，電熱手爐，熱毛巾或紅外線燈照射等，也可以起到止痛的作用。另外，輕微的落枕也可以自行使用電動(dòng)按摩棒進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  高恒嶺 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-04 9341次

• 脖子落枕怎么辦好的快
  落枕或稱(chēng)失枕，是一種常見(jiàn)病，好發(fā)于青壯年，以冬春季節(jié)多見(jiàn)。落枕的常見(jiàn)病發(fā)經(jīng)過(guò)是入睡前并無(wú)任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯的酸痛，頸部活動(dòng)受限。落枕多因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或風(fēng)寒侵襲項(xiàng)背，局部脈絡(luò)失和所致。輕微的落枕，可以采用熱敷和按摩的方法進(jìn)行治療，如以指壓承山穴治療落枕，往往能收到非常明顯的效果。承山穴在小腿腓腸肌兩側(cè)肌腹下方，伸小腿時(shí)，當(dāng)肌腹出現(xiàn)交角處便是，取壓痛明顯的一側(cè)穴位，用指壓，以自身能承受的為限度，同時(shí)活動(dòng)頸部，活動(dòng)幅度由小到大逐漸加強(qiáng)，指壓的時(shí)間，一般在十五到二十分鐘左右，每日一次。也可以采用涂抹止痛藥膏的方法，達(dá)到放松肌肉、緩解疼痛的效果。如果癥狀嚴(yán)重，建議去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療。所以，落枕一般是由于枕頭不合適，頸部的肌肉勞損所致的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-01 9741次

• 睡落枕怎么辦
  落枕之后一般采取物理治療和藥物治療的兩種方法，首選是物理治療，如熱敷、針灸、推拿、磁療等等，建議首選推拿手法治療，比較方便、快捷、有效，推拿的時(shí)候我們還可以采取遠(yuǎn)治法，首先在患者的手部尋找一些穴位進(jìn)行治療，比如可以點(diǎn)按列缺穴位，通過(guò)點(diǎn)按穴位可以起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的作用。還可以囑咐患者做一些頸部的自主活動(dòng)，這些方法可以使患者頸部的肌肉逐步得到一些緩解，減少疼痛，然后再對(duì)患者頸部的一些軟組織施以手法，使得患者緩解肌肉的緊張、痙攣和疼痛，這樣既可以減少患者的疼痛，也可以避免患者因疼痛的抗拒而造成新的損傷。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 2001次

• 落枕怎么辦好得快
  病情分析：出現(xiàn)落枕的癥狀，主要是因?yàn)橥砩纤X(jué)姿勢(shì)不正或者受涼導(dǎo)致頸部活動(dòng)障礙，可以對(duì)落枕的部位進(jìn)行熱敷或者外用貼膏促進(jìn)血液循環(huán)，可以緩解癥狀?？梢钥诜娼罨罱j(luò)的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，并配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，按摩等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)落枕癥狀的時(shí)候，一定不要強(qiáng)行的牽拉頸部，要保持正確的姿勢(shì)，要注意頸椎部位的防寒保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 901次

• 落枕怎么辦好得快
  落枕痛的比較劇烈，可以遵醫(yī)囑口服止痛藥來(lái)緩解疼痛，如布洛芬緩釋膠囊，疼痛部位可以熱敷，還可以貼活血止痛膏等，如果效果不佳可以去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行按摩及理療，一般2-3天都能恢復(fù)正常。經(jīng)常落枕要進(jìn)行頸項(xiàng)肌肉的鍛煉，增加肌肉的力量來(lái)保護(hù)頸椎小關(guān)
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 睡落枕了怎么辦
  考慮患者說(shuō)的睡落枕了指的是睡覺(jué)落枕了，睡覺(jué)落枕了可以通過(guò)按摩、針灸、口服藥物等方法進(jìn)行處理，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、按摩：若睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或者枕頭高度不合適容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，可引起疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)按摩來(lái)舒緩頸部肌肉，能夠達(dá)到止痛的效果。2、針灸：可以在專(zhuān)業(yè)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次