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• 創(chuàng)傷性關節(jié)炎能跑步嗎

  創(chuàng)傷性關節(jié)炎可見于全身各個關節(jié)，對于下肢的創(chuàng)傷性關節(jié)炎，一般是不建議跑步的，相反則應該減少每天運動總量，使下肢關節(jié)得到較充分的休息，以關節(jié)及全身出現(xiàn)輕度疲勞感覺為宜。待病情穩(wěn)定后，可以適當?shù)淖鲂┻\動，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機體帶來不適反應的現(xiàn)象。比如可以將跑步改為非負重狀態(tài)下的屈伸運動，可以預防關節(jié)攣縮并可改善肌肉的協(xié)同動作，對下肢骨關節(jié)炎患者可改善步態(tài)。同時進行有關肌肉或肌群的鍛煉以增強肌肉的力量和增加關節(jié)的穩(wěn)定性，如下肢股四頭肌等長伸縮鍛煉等。在運動時可以佩戴一定的支具進行保護。

  

  01:21
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1739次

• 膝關節(jié)炎能跑步嗎

  膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，如果在早期掌握一個正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發(fā)生一些損害，其實從某種程度來講，膝關節(jié)關節(jié)炎是可以跑步的。但是比如您的膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的嚴重程度已經(jīng)到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們再去跑步。因為這種跑步可能非但起不到健身保養(yǎng)的作用，反倒會讓你的膝關節(jié)的磨損進一步的加重，造成我們關節(jié)畸形疼痛、活動受限等等出現(xiàn)了一些相應的嚴重的一些并發(fā)癥。

  

  01:00
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 5220次

• 骨性關節(jié)炎能跑步嗎
  患者骨性關節(jié)炎，一般建議患者不要跑步，這樣會加重患者的關節(jié)損傷，促進骨性關節(jié)炎的發(fā)展。患者可以進行一些有氧的活動，比如在平地進行散步，或者是打太極拳，或者是進行游泳，這是很好的鍛煉方法?；颊呷绻潜容^嚴重的骨關節(jié)炎的時候，一般患者要帶拐杖行走，可以減輕對關節(jié)的壓迫。出現(xiàn)了明顯的關節(jié)積液，可以在關節(jié)腔內(nèi)抽取積液，緩解癥狀；同時，在關節(jié)腔內(nèi)可以注射玻璃酸鈉，或者是糖皮質(zhì)激素，可以取得比較好的效果；還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-23 2047次

• 膝關節(jié)炎能跑步嗎
  膝關節(jié)炎分為好幾種病因?qū)е碌?，常見的有類風濕關節(jié)炎，骨關節(jié)炎，痛風性關節(jié)炎，以及其它結締組織病導致的繼發(fā)性關節(jié)炎。在任何關節(jié)炎的急性發(fā)作期都是要適當休息，盡量少活動的。即便是在緩解期也是不主張患者進行跑步的，因為這項運動對關節(jié)的損傷特別大，如果想鍛煉可以進行慢走，散步或者進行醫(yī)療體育鍛煉。
  語音時長 1:02”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-13 2813次

• 關節(jié)炎能跑步嗎
  類風濕性關節(jié)炎患者應避免高強度運動，如競走、跑步、搬動重物等;不過，可以進行低強度的有氧運動：患者可以進行散步、跳舞、爬樓梯等運動;從幾分鐘開始，等到身體適應該運動量或者自我感覺良好時，再適當?shù)匮娱L運動時間至30-60分鐘，每周可以做多次。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-26 1601次

• 反應性關節(jié)炎能跑步嗎
  病情分析：反應性關節(jié)炎的病人，最好是不要通過跑步來鍛煉的。因為跑步有可能造成腳后跟的發(fā)炎而加重病情。意見建議：反應性關節(jié)炎屬于脊柱關節(jié)炎的一種疾病，平時可以通過做一些肢體伸展運動、擴胸運動或者練習體操、游泳、練習瑜伽等來進行關節(jié)功能鍛煉的。也要注意勞逸結合，避免過度勞累。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-18 901次

• 關節(jié)炎能跑步嗎
  關節(jié)炎患者是否能跑步要根據(jù)情況判斷，如果病情較輕，一般能跑步。如果病情嚴重，通常不能跑步，并且要及時就醫(yī)。關節(jié)炎可能是感染、遺傳、免疫異常等原因引起，會使關節(jié)部位發(fā)生炎癥反應，出現(xiàn)關節(jié)腫脹、疼痛、僵硬等癥狀。如果患者的病情較輕，一般不會對關節(jié)功能造成明顯的影響，此時適當?shù)呐懿?，也不會增加關節(jié)的負擔，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次

• 有關節(jié)炎可以跑步嗎
  如果是患有關節(jié)炎的患者，建議不要跑步，以防病情進一步惡化。但是可以少量活動，比如散步、打太極拳等，適當?shù)淖邉右灿幸嬗诓∏榛謴?。導致關節(jié)炎的病因比較多，與自身的體質(zhì)、感染、創(chuàng)傷等情況有關，針對不同的病因要用不同的治療方法，在治療前一定要查明具體誘因，以便對癥治療。如果病情較輕的時候不太注意，一旦病情拖
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-08 3099次