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• 膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，如果在早期掌握一個正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發(fā)生一些損害，其實從某種程度來講，膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎是可以跑步的。但是比如您的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的嚴重程度已經(jīng)到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們再去跑步。因為這種跑步可能非但起不到健身保養(yǎng)的作用，反倒會讓你的膝關(guān)節(jié)的磨損進一步的加重，造成我們關(guān)節(jié)畸形疼痛、活動受限等等出現(xiàn)了一些相應(yīng)的嚴重的一些并發(fā)癥。

  

  01:00
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 5363次

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可見于全身各個關(guān)節(jié)，對于下肢的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，一般是不建議跑步的，相反則應(yīng)該減少每天運動總量，使下肢關(guān)節(jié)得到較充分的休息，以關(guān)節(jié)及全身出現(xiàn)輕度疲勞感覺為宜。待病情穩(wěn)定后，可以適當?shù)淖鲂┻\動，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機體帶來不適反應(yīng)的現(xiàn)象。比如可以將跑步改為非負重狀態(tài)下的屈伸運動，可以預防關(guān)節(jié)攣縮并可改善肌肉的協(xié)同動作，對下肢骨關(guān)節(jié)炎患者可改善步態(tài)。同時進行有關(guān)肌肉或肌群的鍛煉以增強肌肉的力量和增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如下肢股四頭肌等長伸縮鍛煉等。在運動時可以佩戴一定的支具進行保護。

  

  01:21
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1826次

• 反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
  反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎，在急性期是不可以跑步的。應(yīng)該適當休息，但是不能夠完全的制動，防止肌肉萎縮。在穩(wěn)定期的話可以適當?shù)幕顒樱院笫强梢耘懿降?。反?yīng)性關(guān)節(jié)炎，目前是繼發(fā)于身體其他部位感染的急性非化膿性關(guān)節(jié)炎，腸道或者泌尿生殖道感染以后，反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎比較多見。在癥狀表現(xiàn)上，反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎是一種全身性疾病，一般發(fā)病比較急，臨床表現(xiàn)輕重不一，有可能出現(xiàn)一過性的單關(guān)節(jié)受累，也有可能出現(xiàn)嚴重的多關(guān)節(jié)炎，甚至有可能會引發(fā)明顯的全身癥狀，或者眼炎，心臟受累等關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。一般癥狀表現(xiàn)上患者會有全身的疲乏無力，肌肉疼痛，低熱。關(guān)節(jié)癥狀主要是表現(xiàn)為單個關(guān)節(jié)或者少關(guān)節(jié)，非對稱性的關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫疼痛，皮溫高，可能會出現(xiàn)皮膚粘膜方面的表現(xiàn)，出現(xiàn)皮膚角化癥，指甲增厚粗糙。侵犯腸道以及泌尿道會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。也有可能會出現(xiàn)鞏膜炎、角膜炎，甚至引發(fā)角膜潰瘍。
  語音時長 1:32”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-17 1392次

• 膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)炎分為好幾種病因?qū)е碌模Ｒ姷挠蓄愶L濕關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)炎，痛風性關(guān)節(jié)炎，以及其它結(jié)締組織病導致的繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎。在任何關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期都是要適當休息，盡量少活動的。即便是在緩解期也是不主張患者進行跑步的，因為這項運動對關(guān)節(jié)的損傷特別大，如果想鍛煉可以進行慢走，散步或者進行醫(yī)療體育鍛煉。
  語音時長 1:02”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-13 2878次

• 關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
  類風濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免高強度運動，如競走、跑步、搬動重物等;不過，可以進行低強度的有氧運動：患者可以進行散步、跳舞、爬樓梯等運動;從幾分鐘開始，等到身體適應(yīng)該運動量或者自我感覺良好時，再適當?shù)匮娱L運動時間至30-60分鐘，每周可以做多次。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-26 1601次

• 反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
  病情分析：反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎的病人，最好是不要通過跑步來鍛煉的。因為跑步有可能造成腳后跟的發(fā)炎而加重病情。意見建議：反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎屬于脊柱關(guān)節(jié)炎的一種疾病，平時可以通過做一些肢體伸展運動、擴胸運動或者練習體操、游泳、練習瑜伽等來進行關(guān)節(jié)功能鍛煉的。也要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-18 901次

• 膝關(guān)節(jié)炎能跑步鍛煉嗎
  膝關(guān)節(jié)炎患者是不能跑步的，跑步會增加膝關(guān)節(jié)的負重，加重病情，患者除了不能跑步以外，還要注意不要爬山，盡量不要爬樓梯，可以做一些對膝關(guān)節(jié)損傷小的運動，比如游泳?；颊咴谄綍r要特別注意飲食健康，不要吃發(fā)物，牛肉，狗肉，驢肉，羊肉，還有海鮮都不能吃，另外不要喝碳酸飲料，要注意戒煙戒酒，多吃水果，蔬菜。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
  創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可見于全身各個關(guān)節(jié)，對于下肢的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，一般是不建議跑步的，相反則應(yīng)該減少每天運動總量，使下肢關(guān)節(jié)得到較充分的休息，以關(guān)節(jié)及全身出現(xiàn)輕度疲勞感覺為宜。待病情穩(wěn)定后，可以適當?shù)淖鲂┻\動，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機體帶來不適反應(yīng)的現(xiàn)象。比如可以將跑步改為非負重狀態(tài)下的屈伸運動，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 231次