小腿的肌肉收縮主要是讓踝關節(jié)屈伸的，讓身體獲得向前的動力，當走路，當跑步的時候小腿肌肉就處于收縮的狀態(tài)，當走多了或者跑多了，運動前不注意熱身，運動后不注意放松按摩理療的情況，小腿的肉就會覺得很緊。
另外一種情況就是女性長時間的穿高跟鞋，當人穿高跟鞋的時候，小腿的肌肉就處于收縮的狀態(tài)，摸上去小腿的肉也會很緊。
不論是哪種情況都要注意對小腿的肌肉放松、按摩、理療、拉伸等情況，這樣小腿的肉就不會緊了。
小腿的肉很緊怎么回事
蘭學文副主任醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 急診科
2019-05-04 5112次
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醫(yī)生主講實錄
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任師顏
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
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顏連啟
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楊宇
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蘭學文
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-05-04 8432次
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小腿的肉很緊怎么回事您好，小腿的肉很緊，可能是由于患者剛做完運動所導致的，如果造成了不適，可以通過按摩的手法使緊張的肌肉放松。若通過按摩不能使緊張得肌肉放松，或伴有比較明顯的不適感，建議患者及時去正規(guī)醫(yī)院進行檢查。
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-20 1801次
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牛皓
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李輝
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劉鳳岐
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2022-08-22 359次
