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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      目前對(duì)腳踝的扭傷最常用的是一個(gè)polic原則的方法,其中每個(gè)字母代表著的意義不一樣,p也就是說(shuō)的保護(hù),保護(hù)可以是減少劇烈的運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)男菹ⅲ@樣可以避免扭傷之后的反復(fù)損傷。

      ol是合適的負(fù)重,目前的研究表明踝關(guān)節(jié)扭傷不建議絕對(duì)的休息臥床,而是適當(dāng)?shù)鼐S持合適的一個(gè)運(yùn)動(dòng)量,這樣可以早期保好神經(jīng)肌肉的控制能力。

      i是冰敷,冰敷可以減少滲出,減輕腫脹,同時(shí)可以起到局部止痛的效果。

      c是加壓包扎,一般的踝關(guān)節(jié)腫脹扭傷的急性期可以適當(dāng)?shù)厥褂昧艘陨系姆椒ㄟM(jìn)行治療。

      腳踝關(guān)節(jié)扭傷之后的腫脹疼痛都沒(méi)辦法緩解,就要進(jìn)一步做x光或者ct排除是不是有骨折或者其他軟組織的問(wèn)題。

      以上內(nèi)容僅供參考

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