一般情況下,在月經(jīng)前期會出現(xiàn)輕微的小腹部疼痛的現(xiàn)象。在達到快來月經(jīng)的時候,子宮內(nèi)膜已經(jīng)厚到了一定的程度,大概在1.0左右,這時候會出現(xiàn)輕微的肚子疼痛,會導致子宮內(nèi)膜脫落,就會導致來月經(jīng)。
在這期間需要注意保暖,不能著涼,不能吃涼的食物,可以適量的喝點兒紅糖姜水。紅糖姜水能夠起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡、刺激子宮內(nèi)膜,導致子宮內(nèi)膜的脫落,導致出現(xiàn)來月經(jīng)的現(xiàn)象。在這期間還需要注意保持心情舒暢,不能有太大的壓力。注意養(yǎng)成良好的生活習慣,不要熬夜過度。這樣才能夠保證月經(jīng)的順利通暢的來臨,不會導致月經(jīng)的延遲。