便秘是會(huì)引發(fā)小腹痛的,由于大便長(zhǎng)時(shí)間停留在腸道產(chǎn)生毒素,自身抗體作用毒素會(huì)刺激腸道,并且在排泄過(guò)程中需要加快腸道的蠕動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛。長(zhǎng)期便秘會(huì)對(duì)人體造成很大傷害,如胃腸神經(jīng)功能紊亂,誘發(fā)心腦血管等疾病,還可能誘發(fā)結(jié)腸癌,所以要對(duì)便秘有足夠的重視。
及時(shí)調(diào)整日常的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜水果,增加粗纖維的攝入量,多喝水,少吃油炸、煎烤類的食物,忌食辛辣,多運(yùn)動(dòng)。