腰部出現(xiàn)發(fā)酸的這種情況,一般都是由于腰部的肌肉出現(xiàn)了一些問題,比如日常生活中長期的彎腰負重,或者是長期的保持一個姿勢不動,這樣就會使得腰部的肌肉一直處于緊繃的狀態(tài),然后小血管的話受壓,供氧不足代謝的產(chǎn)物堆積了,然后刺激到了腰部,就會一起出現(xiàn)發(fā)酸的這種情況發(fā)生。
腰部出現(xiàn)發(fā)酸的這種情況,日常生活中盡量的避免長時間的久站,或者是長時間的久坐,長期的姿勢不正確。還有就是盡量的避免長期的彎腰負重等一些情況。吃的話盡量的吃一些有營養(yǎng)的食物,或者是高蛋白的食物,都是可以的。
還有就是出現(xiàn)腰部發(fā)酸的這種情況,首先得明確一些病因,然后再給予一定的治療措施,這才是最正確的。吃僅僅是一個方面,對于緩解腰部發(fā)酸的這種情況,可以說沒有多大的用處。