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• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯(cuò)，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動(dòng)脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會(huì)引起睡眠倒錯(cuò)。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會(huì)導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)?；颊呖梢愿纳粕罘绞剑滋於嘧鲶w育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 5366次

• 眼睛很困但就是睡不著怎么回事

  第一，出現(xiàn)眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類病人常常表現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、早醒、感覺困乏但入睡困難，需要口服鎮(zhèn)靜藥進(jìn)行治療。第二，神經(jīng)衰弱病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、沒精神、入睡困難等情況，此類病人也需要進(jìn)行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，導(dǎo)致感覺很困但睡不著覺，也需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確診斷，積極治療。

  

  01:48
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 3823次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么辦
  如果到了晚上很困但是睡不著，而且心情很煩躁，考慮主要是為臟腑機(jī)能紊亂導(dǎo)致的，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)所出現(xiàn)的情況。建議在睡前少喝影響睡眠的東西，比如咖啡、茶、可樂等，建議在睡前可以喝一點(diǎn)熱牛奶，用熱水泡腳三十分鐘，或者洗一個(gè)熱水澡，建議可以試試天麻丸，靈芝片等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:05”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 28285次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么辦
  我們現(xiàn)在隨著生活壓力的增大，生活節(jié)奏的增快，很多患者會(huì)出現(xiàn)失眠或者早醒等情況，有一些患者他可能會(huì)覺得特別的困，但是自己想睡著就是睡不著，心情因?yàn)檫@種失眠的情況會(huì)導(dǎo)致更加煩躁，心情一煩躁又會(huì)使失眠的癥狀更加的嚴(yán)重，那么針對(duì)這部分病人該怎么辦？首先就是調(diào)整情緒的治療，使自己的情緒得到平復(fù)，然后想開一點(diǎn)，放輕松，可以聽一些舒緩的這種音樂或者催眠曲。假如說通過調(diào)整情緒效果還不是很明顯，那么可以吃一些這種改善睡眠的藥物進(jìn)行調(diào)整睡眠。然后假如還是睡不著，那就不要躺在床上了，去做一些家務(wù)等轉(zhuǎn)移注意力。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-24 37108次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么辦
  很困但睡不著，還很煩躁的這種情況可能是由于壓力大、心情低落引發(fā)的狀況，建議您保持充足的睡眠，不要給自己太大的壓力，可以出去散散心，找一個(gè)合理的方式發(fā)泄出來，不要自己憋著，不然很容易出現(xiàn)心理疾患。另外，平時(shí)還要注意飲食均衡，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-04 4103次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么辦
  這種情況是神經(jīng)衰弱，失眠的表現(xiàn)，導(dǎo)致失眠的因素可能是身體患有某種疾病，精神心理壓力過大，睡眠環(huán)境不適等造成的。對(duì)于失眠的治療，首先要找出失眠的原因，然后去除失眠的病因，平時(shí)放松心態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，減輕心理負(fù)擔(dān)，保證規(guī)律的作息時(shí)間，不要熬夜，睡前喝杯熱牛奶，促進(jìn)睡眠。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3102次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么回事
  很困睡不著覺，心情不好，出現(xiàn)煩躁這種癥狀是屬于焦慮癥，多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累所引起的，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ幸粋€(gè)良好的心情和心態(tài)，在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是能夠起到睡眠的作用。在日常的生活里一定要少
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 1826次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么辦
  如果到了晚上很困但是睡不著，而且心情很煩躁，考慮主要是為臟腑機(jī)能紊亂導(dǎo)致的，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)所出現(xiàn)的情況。建議在睡前少喝影響睡眠的東西，比如咖啡、茶、可樂等，建議在睡前可以喝一點(diǎn)熱牛奶，用熱水泡腳三十分鐘，或者洗一個(gè)熱水澡，建議可以試試天麻丸，靈芝片等。
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 738次