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• 很累很困就是睡不著覺怎么回事

  好多人會感覺想睡睡不著，出現(xiàn)以上原因有很多，比如過度勞累、長期熬夜的病人，由于導致神經(jīng)功能失調(diào)，所以想睡睡不著，越睡不著越困，越困越累。還有一些抑郁癥病人，睡眠障礙、記憶力下降，長期處于亞健康狀態(tài)，想睡睡不著，感覺很困。有些老年人出現(xiàn)腦萎縮、腦代謝障礙，白天看著電視能睡著，躺床上睡不著，感覺很困，睡又睡不著，而且很煩惱。有些腦動脈供血不足的病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、頭昏、頭脹等不適癥狀，想睡睡不著。此外腦部其他病變，比方腦梗死，尤其是多發(fā)性腔隙性腦梗死，影響到大腦的功能，也可以出現(xiàn)想睡睡不著的癥狀。長期大量吸煙、喝酒，出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，也可以出現(xiàn)睡眠障礙。因此保持樂觀生活，按時休息，有規(guī)律、有節(jié)奏的工作，保持適當體育鍛煉，可以改善睡眠。如果是由于腦部疾病引起的睡眠障礙，應及時到醫(yī)院檢查，比方檢查頭顱核磁和頸部血管彩超排除器質(zhì)性病變，如果有器質(zhì)性病變的時候，可以對癥治療。

  

  02:16
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-23 6602次

• 眼睛很困但就是睡不著怎么回事

  第一，出現(xiàn)眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類病人常常表現(xiàn)入睡困難、多夢、早醒、感覺困乏但入睡困難，需要口服鎮(zhèn)靜藥進行治療。第二，神經(jīng)衰弱病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、沒精神、入睡困難等情況，此類病人也需要進行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時會出現(xiàn)一些不適癥狀，導致感覺很困但睡不著覺，也需要到醫(yī)院進行檢查，明確診斷，積極治療。

  

  01:48
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-28 4065次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么回事
  很困睡不著覺，心情不好，出現(xiàn)煩躁這種癥狀是屬于焦慮癥，多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累所引起的，這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。患者在日常的生活里一定要有一個良好的心情和心態(tài)，在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是能夠起到睡眠的作用。在日常的生活里一定要少喝興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ苊飧忻案腥竞褪軟觯俪孕晾贝碳ば缘氖澄?，禁煙，禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素?；颊咴谌粘５纳罾镒詈枚嘧鲆恍敉忮憻?，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球，這樣都是可以提高身體免疫力的，也是可以有效的輔助治療焦慮癥的。
  語音時長 01:20”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-06 14215次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么辦
  我們現(xiàn)在隨著生活壓力的增大，生活節(jié)奏的增快，很多患者會出現(xiàn)失眠或者早醒等情況，有一些患者他可能會覺得特別的困，但是自己想睡著就是睡不著，心情因為這種失眠的情況會導致更加煩躁，心情一煩躁又會使失眠的癥狀更加的嚴重，那么針對這部分病人該怎么辦？首先就是調(diào)整情緒的治療，使自己的情緒得到平復，然后想開一點，放輕松，可以聽一些舒緩的這種音樂或者催眠曲。假如說通過調(diào)整情緒效果還不是很明顯，那么可以吃一些這種改善睡眠的藥物進行調(diào)整睡眠。然后假如還是睡不著，那就不要躺在床上了，去做一些家務等轉(zhuǎn)移注意力。
  語音時長 1:25”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-24 37261次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么辦
  這種情況是神經(jīng)衰弱，失眠的表現(xiàn)，導致失眠的因素可能是身體患有某種疾病，精神心理壓力過大，睡眠環(huán)境不適等造成的。對于失眠的治療，首先要找出失眠的原因，然后去除失眠的病因，平時放松心態(tài)，學會自我調(diào)節(jié)，減輕心理負擔，保證規(guī)律的作息時間，不要熬夜，睡前喝杯熱牛奶，促進睡眠。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3102次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么辦
  很困但睡不著，還很煩躁的這種情況可能是由于壓力大、心情低落引發(fā)的狀況，建議您保持充足的睡眠，不要給自己太大的壓力，可以出去散散心，找一個合理的方式發(fā)泄出來，不要自己憋著，不然很容易出現(xiàn)心理疾患。另外，平時還要注意飲食均衡，適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-04 4303次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么辦
  如果到了晚上很困但是睡不著，而且心情很煩躁，考慮主要是為臟腑機能紊亂導致的，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)所出現(xiàn)的情況。建議在睡前少喝影響睡眠的東西，比如咖啡、茶、可樂等，建議在睡前可以喝一點熱牛奶，用熱水泡腳三十分鐘，或者洗一個熱水澡，建議可以試試天麻丸，靈芝片等。
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-01-25 738次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么辦
  很困但是睡不著很煩躁一般可以采取調(diào)整睡眠環(huán)境、放松身心、規(guī)律作息、合理飲食、藥物治療等方面進行緩解。1、調(diào)整睡眠環(huán)境：確保臥室安靜、黑暗、涼爽，使用舒適的床具和枕頭。可通過白噪音機、遮光窗簾等工具進一步優(yōu)化睡眠環(huán)境，減少外部干擾。2、放松身
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次