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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      柿子味甘、澀、性寒,有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾止血等功效。一般食用一些柿子可以緩解大便的干結(jié),對痔瘡的疼痛、出血、干咳、咽喉痛、高血壓等一些疾病也都有輔助治療作用,所以,平常多吃一些柿子對于身體還是比較不錯的。

      像有一些患者有慢性支氣管炎、動脈粥樣硬化、高血壓,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦磷??;颊咂綍r除了吃對高血壓有輔助功能的一些食物以外,也可以多參加一些體育鍛煉,因?yàn)橛行У捏w育鍛煉對血壓的控制也是非常有利的。比如,每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動,像打太極拳、做廣播體操,還有快步走這種有氧運(yùn)動,對于調(diào)節(jié)身體的機(jī)能是有很大的好處的。

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