脂肪肝的病人大多數(shù)飲料都可以喝,但是注意不要喝各種熱量較高的飲料,比如紅牛,各種功能飲料相對(duì)是盡量少。,其實(shí)脂肪肝的病人最好就是直接喝水,水里面是不具備其他的熱量,我們脂肪肝飲食的原則就是要控制每天飲食的總量,它不單單是控制飯量,還包括控制其他的零食以及各種飲料里面含有的總體熱量的水平。
要積極的調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu),多吃蔬菜,適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì),維生素以及碳水化合物;要相對(duì)嚴(yán)格的控制動(dòng)物油脂的攝入,動(dòng)物內(nèi)臟的攝入以及各種高熱量的食物;相對(duì)的低鹽飲食;同時(shí)不要喝酒。
在這個(gè)基礎(chǔ)上要積極地參加體育鍛煉,特別是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),讓身體的體重逐漸下降到正常的范圍,大多數(shù)脂肪肝病情就可以得到較好的控制。