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• 膝關節(jié)損傷積水怎么辦

  膝關節(jié)損傷導致的積水，一般是由于膝關節(jié)受到外傷以后，出現(xiàn)了局部的炎癥反應，導致膝關節(jié)滑膜，對膝關節(jié)液體的滲出增加，吸收減少而導致的。在出現(xiàn)這種情況之后，最好能夠到醫(yī)院，做膝關節(jié)的磁共振檢查，然后根據(jù)磁共振的結果，進行相應的治療。對于膝關節(jié)積水癥狀的處理，如果積水比較少，一般來說使用外用的藥物，來進行涂抹治療，能夠起到緩解癥狀，促進積水吸收的效果。如果患者的積水非常嚴重，這種情況需要進行膝關節(jié)積液的抽吸，同時口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如說塞來昔布來進行治療。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2935次

• 跑步時如何預防膝關節(jié)損傷

  首先，在跑步之前一定要先熱身。很多人在跑步之前都不熱身，覺得熱身運動太麻煩，還浪費時間。但是熱身運動，對人在跑步的時候是很有幫助的。熱身不僅可以讓身體很快地適應即將到來的跑步運動，也可以避免身體各個關節(jié)的損傷。一般來說，熱身運動的時間為5到10分鐘。其次，在跑步的時候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平和濕滑的小路。因為在這種小路上跑步，可能會不小心絆倒或滑倒，導致關節(jié)的損傷。另外，跑步的時候要選擇合適的跑鞋，專業(yè)的跑鞋可以有效地降低跑步時地面對膝關節(jié)的作用力。最后，在跑完步之后一定要做一些拉伸的運動，這樣可以讓膝關節(jié)周圍的肌肉得到一個很好的拉伸和放松，從而避免膝關節(jié)的損傷。

  

  01:31
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 6705次

• 跑步損傷膝關節(jié)怎么辦
  跑步的時候如果運動量過大，或者是長時間的登高爬山，或者是沒有遵循科學的鍛煉方法，很容易引起膝關節(jié)的損傷，包括關節(jié)軟骨的損傷，也包括半月板以及韌帶的損傷。損傷之后如果程度不是很嚴重，平時一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免劇烈的體育運動鍛煉，尤其注意不能反復的登高爬山，積極的減輕體重，避免過度負重，可以使用護膝固定休息的時候拿下來。使用活血的中藥熱敷燙洗，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，也可以應用營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物治療，鹽酸氨基葡萄糖。如果膝關節(jié)損傷非常嚴重，保守治療無效，需要積極的進行手術，大部分情況下是在關節(jié)鏡下進行，這種手術創(chuàng)傷小，恢復也是比較快的。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-31 3071次

• 跑步膝關節(jié)損傷怎么辦
  跑步的時候出現(xiàn)了膝關節(jié)的損傷，一般來講是急性損傷，如果是長時間進行跑步，有可能會導致膝關節(jié)的慢性損傷。跑步的時候引起了膝關節(jié)的急性損傷，會引起關節(jié)的疼痛，腫脹以及功能障礙。這個時候一定要立即停止所進行的任何的動作，如果條件允許，可以適當?shù)墓潭?。然后到醫(yī)院去完善磁共振檢查以及x光片檢查，必要時進行CT檢查，明確損傷的具體程度。如果損傷比較嚴重，需要進行手術治療，手術之后進行適當?shù)墓潭?-8周左右的時間。如果損傷程度不嚴重，積極的進行固定3-4周的時間就可以了。對于膝關節(jié)的慢性損傷，要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免劇烈運動，也不能登高爬山，可以使用護膝固定，可以進行游泳以及關節(jié)的非負重屈伸功能鍛煉，積極地進行對癥處理。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-21 2136次

• 跑步造成的膝關節(jié)損傷怎么辦
  病情分析：長時間的跑步容易導致膝關節(jié)的損傷，容易形成膝關節(jié)的滑膜炎，容易導致膝關節(jié)關節(jié)軟骨的損害。首先一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，尤其要注意避免劇烈的跑步，避免登高爬山，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物進行對癥治療，比如塞來昔布膠囊，營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物進行治療，鹽酸氨基葡萄糖。意見建議：患者在治療期間需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等?？梢远喑孕┬迈r的水果以及蔬菜，比如蘋果、香蕉、冬瓜、芹菜等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-03-29 1501次

• 膝關節(jié)跑步損傷怎么辦
  病情分析：膝關節(jié)跑步損傷后，應立即停止運動進行休息，減少膝關節(jié)活動和負重。損傷嚴重的應及時就醫(yī)，根據(jù)損傷情況進行針對性治療?？梢钥诜蛲庥梅晴摅w抗炎鎮(zhèn)痛藥，緩解疼痛癥狀。意見建議：膝關節(jié)跑步損傷后應及時就醫(yī)，完善影像學檢查，排除是否存在韌帶或骨質(zhì)損傷。跑步前應做好充分熱身，選擇合適的跑鞋緩解關節(jié)磨損，必要時可佩戴護膝保護膝關節(jié)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-30 401次

• 跑步造成的膝關節(jié)損傷怎么辦
  如果是跑步造成的膝關節(jié)損傷，如果是疼痛一直無法緩解，建議到骨科的門診進行磁共振檢查，明確損傷的程度。第一、如果是單純的軟組織損傷，只需要休養(yǎng)3到10周，基本上就可以恢復，但是如果是半月板的損傷，如果只是1到2度的半月板損傷，可以帶護膝或者支具進行固定，固定患肢的時間是3到10周，如果是3到4度的損傷
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 68次

• 護膝避免跑步膝關節(jié)損傷
  佩戴護膝對跑步膝關節(jié)損傷的避免是有一定的作用的，所以如果有膝關節(jié)損傷的患者可以佩戴護膝板進行適當?shù)呐懿竭\動的，但是患者一定要注意的就是每天運動一定要適量，過度的運動可能會導致身體受到傷害加重膝關節(jié)損傷的程度，膝關節(jié)損傷的患者可以對膝關節(jié)進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 374次