月經(jīng)期間是可以喝酸奶的,月經(jīng)期間的飲食需清淡,營養(yǎng),避免辛辣,刺激,生冷即可。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血,規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的標志之一。
正常月經(jīng)血呈暗紅色,除血液外還含有子宮內(nèi)膜碎片,宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。正常月經(jīng)具有規(guī)律性,出血的第一日為月經(jīng)周期的開始,相鄰兩次月經(jīng)的第一日的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期,一般為21至35日,平均28日。經(jīng)期多為兩到七日。一次月經(jīng)的總失血量為經(jīng)量,常為30至50毫升。