貧血有的時(shí)候是有可能會(huì)引起手腳發(fā)抖的,由于缺鐵性貧血,個(gè)別情況下會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)抖的癥狀,建議這個(gè)時(shí)候可以多吃一些瘦肉和豬肝、蛋黃、牛奶、豆制品等及時(shí)補(bǔ)充鐵分或者是補(bǔ)充其他蛋白質(zhì)以及其他微量元素,滿(mǎn)足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。
同時(shí)也應(yīng)該要注意,如果中度貧血的患者同時(shí)需要補(bǔ)充葉酸或者是維生素b12來(lái)促進(jìn)身體鐵質(zhì)的吸收。同時(shí)還應(yīng)該要注意保持心情舒暢,不要有太大壓力。
另外也可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜,補(bǔ)充維生素c。維生素c也能夠促進(jìn)身體鐵質(zhì)的一個(gè)吸收,避免浪費(fèi)。注意飲食多樣化,做到不挑食,不偏食,營(yíng)養(yǎng)均衡。