孕婦拉肚子主要是因?yàn)閼言兄?,孕激素分泌增多,?dǎo)致胃腸蠕動減慢所致。孕婦拉肚子應(yīng)該吃以下建議的幾種食物為主:
第一、喝粥。喝粥應(yīng)該以白米粥為主,可以放適量的少許的鹽,可以補(bǔ)充拉肚子丟失的水分和電解質(zhì),粥不能油膩,油膩會加重胃腸道消化的負(fù)擔(dān)。
第二、多吃面條。面條是最養(yǎng)胃的食物,同時(shí)對腸道也具有很好的保健作用,而且面條營養(yǎng)豐富,容易消化吸收。
第三、可以多吃富含維生素c的水果。比如柑橘、葡萄、草莓等等,還有蘋果,尤其是煮熟的蘋果;還有果膠,乳酸,有吸附、收斂、止瀉的作用。