一般踝關(guān)節(jié)扭傷，我們臨床上多見于打籃球，踢足球，打羽毛球，進(jìn)行一個跳躍的活動的時候你著地的一瞬間，可能就會引起踝關(guān)節(jié)的扭傷。
當(dāng)然，如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷我們是需要積極的一個治療的，因為它可能伴有韌帶或者骨折的情況出現(xiàn)，為了防止這些情況的出現(xiàn)我們應(yīng)該怎么做，怎樣去預(yù)防？
大家可以帶一個護(hù)踝的一個袖套來穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)，有因為有些臨床上的病人通常有習(xí)慣性的一個踝關(guān)節(jié)扭傷，這是為什么？因為它此前因為打球或者做劇烈活動曾經(jīng)扭傷過這個踝部的一個病史。
這種活扭傷以后它通常會有伴有韌帶的一個撕裂，但是韌帶的撕裂，如果它早期沒有得到很好的康復(fù)，沒有得到一個很好的修復(fù)，它未來再次行功能，行活動或者行鍛煉，行劇烈運動的時候，它會再次撕裂，再次出現(xiàn)這種扭傷。
所以說我們必須如果首次出現(xiàn)扭傷的情況要及時的治療到醫(yī)院并且配合避免早期進(jìn)行劇烈活動，這樣有利于損傷韌帶的及時修復(fù)，也有利于我們踝關(guān)節(jié)再次扭傷的再次出現(xiàn)。
