手外傷的患者在拆線之后可以做如下的手指鍛煉。
第一，首先要做主動(dòng)的活動(dòng)，在做主動(dòng)活動(dòng)之前建議患者要做充分的熱身，熱身并不是像一般運(yùn)動(dòng)之前的熱身，而是使用一些熱水或者是中藥湯劑對(duì)受傷的部位進(jìn)行浸泡，這個(gè)時(shí)候可以把一些發(fā)硬的血痂以及增厚的角質(zhì)層泡軟，這個(gè)時(shí)候才開(kāi)始進(jìn)行鍛煉，主動(dòng)鍛煉指的是要求患者主動(dòng)的屈曲伸直活動(dòng)手指的指間關(guān)節(jié)。
第二，在上述活動(dòng)之后要做相應(yīng)的被動(dòng)活動(dòng)，所謂被動(dòng)活動(dòng)指的是用另一只手或者是請(qǐng)他人幫助，被動(dòng)的活動(dòng)受損傷的手指周?chē)年P(guān)節(jié)，通過(guò)這樣的活動(dòng)逐漸的增大指間關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，恢復(fù)到之前的活動(dòng)范圍。
這兩種活動(dòng)要持續(xù)做一個(gè)星期到兩個(gè)星期左右，每天大概需要活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)，只有持續(xù)的鍛煉才能夠保證手的功能有一個(gè)比較好的恢復(fù)。
