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• 腰椎間盤(pán)突出的注意事項(xiàng)

  腰間盤(pán)突出是臨床上比較常見(jiàn)的一種疾病，一般以中老年患者多見(jiàn)，一旦診斷為腰椎間盤(pán)突出之后，患者在自我保健方面，需要有一些特殊的注意事項(xiàng)：首先，要注意不要過(guò)于負(fù)重，特別是重體力勞動(dòng)。第二，要避免反復(fù)的彎腰這種動(dòng)作。第三，要平時(shí)在休息的時(shí)候要注意，盡可能的睡硬板床，不要過(guò)于軟的床位。第四，我們要注意我們的坐姿，坐姿的時(shí)候以有靠背的椅子，直立座位為好。而不要懶散的躺在沙發(fā)上，這種情況對(duì)腰椎的保護(hù)是不好的。第五，如果沒(méi)有腰椎間盤(pán)癥狀急性加重的時(shí)候，我們可以進(jìn)行一些腰背部肌肉的鍛煉，游泳是一個(gè)很好的腰背肌鍛煉的方法，有助于患者癥狀的緩解。

  

  01:16
  范存剛 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-09-18 18529次

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83456次

• 腰椎間盤(pán)突出注意事項(xiàng)
  腰椎間盤(pán)突出一般的癥狀就是會(huì)出現(xiàn)腰疼，有的會(huì)出現(xiàn)下肢的肌肉神經(jīng)的萎縮，一般注意事項(xiàng)主要就是如果體重偏胖的要注意減肥，因?yàn)轶w重比較大的本身對(duì)腰椎來(lái)說(shuō)負(fù)擔(dān)比較重，也比較容易出現(xiàn)腰椎的退行性病變，最后會(huì)導(dǎo)致突出。平時(shí)要注意有腰椎間盤(pán)突出的，盡量不要長(zhǎng)期的彎腰或者是搬抬重物，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，避免腰椎受傷。年齡大一點(diǎn)的，平時(shí)要減少?gòu)澭拇螖?shù)，盡量不要坐一些比較偏軟的地方，可以坐一些硬板凳或者睡覺(jué)的時(shí)候可以睡硬床，不要睡軟床。另外平時(shí)注意吃一些容易消化的食物，要少吃辛辣刺激性的食物，注意不要吃一些比較偏涼的食物，如果是中老年人，注意就是平時(shí)要減少抱小孩的次數(shù)，這些都可以避免腰椎間盤(pán)突出的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  胡春艷 主治醫(yī)師河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-06-14 6511次

• 腰椎間盤(pán)突出注意事項(xiàng)
  椎間盤(pán)突出主要是腰椎間盤(pán)纖維環(huán)的破裂導(dǎo)致髓核的突出，這種情況誘發(fā)腰椎間盤(pán)的因素主要是腰部的外傷，腰部的退變，韌帶的鈣化情況，所以說(shuō)腰椎間盤(pán)突出以后注意事項(xiàng)主要是避免腰部的外傷，再就是避免腰椎退變的情況發(fā)生。這種情況主要是平時(shí)多注意保暖，特別是注意腰背部的保暖，少長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)彎腰活動(dòng)以及坐著以后一定多注意坐姿，防止低頭彎腰活動(dòng)以后導(dǎo)致腰椎內(nèi)部的壓力增加從而引起腰椎間盤(pán)突出。還有就是避免受涼，因?yàn)槭軟鲆院蠛苋菀讓?dǎo)致腰椎的受力增加，從而壓迫腰椎間盤(pán)引起腰椎間盤(pán)突出。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-01 4298次

• 腰椎間盤(pán)突出癥針灸注意事項(xiàng)
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出癥針灸注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)，例如針灸后，要保持穿刺部位皮膚清潔衛(wèi)生，預(yù)防皮膚感染。另外，穿刺以后，要適當(dāng)?shù)挠妹頍岱蟀茨?、針灸部位。腰椎間盤(pán)突出癥針灸注意事項(xiàng)，還包括針灸時(shí)間應(yīng)掌握在10-15分鐘左右，不能時(shí)間過(guò)久或者過(guò)短。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出癥是常見(jiàn)病，患病后需要就醫(yī)做腰椎間盤(pán)影像學(xué)檢查，可以了解腰椎間盤(pán)突出的具體情況，然后通過(guò)外科手術(shù)的方法治療，平時(shí)要定期就醫(yī)復(fù)查。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-13 601次

• 腰椎間盤(pán)突出癥推拿后注意事項(xiàng)
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出癥推拿后注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)，例如腰椎間盤(pán)突出推拿以后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要壓迫腰部。另外，腰椎間盤(pán)突出癥推拿以后，應(yīng)當(dāng)定期就醫(yī)做相關(guān)檢查，了解腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)情況。腰椎間盤(pán)突出推拿以后，要保持局部皮膚清潔衛(wèi)生放松，盡量避免抓傷局部皮膚。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出通過(guò)推拿的方法治療以后，如果病情得不到有效的緩解。建議通過(guò)針灸、艾灸的方法予以治療，嚴(yán)重時(shí)可選擇外科手術(shù)的方法進(jìn)行治療。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-10-16 601次

• 腰椎間盤(pán)突出疼痛時(shí)期注意事項(xiàng)
  一、睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力。二、注意腰間保暖，盡量不要受寒，白天腰部可以戴一個(gè)腰圍，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)也有利于腰椎病的恢復(fù)。三、平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作，例如拖地板。急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也應(yīng)，注意要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰^(guò)于勞累，以免加重疼痛。四、平時(shí)提重物時(shí)不要
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 265次

• 腰椎間盤(pán)突出術(shù)后注意事項(xiàng)有什么
  腰椎間盤(pán)突出術(shù)后注意事項(xiàng)通常有多休息、傷口消毒、加強(qiáng)飲食、調(diào)整心態(tài)、嚴(yán)格應(yīng)用藥物等，建議積極配合。1、多休息：腰椎間盤(pán)突出術(shù)后患者身體比較虛弱，所以不建議過(guò)度活動(dòng)，建議以臥床休息為主，保證充足的睡眠，不要熬夜。2、傷口消毒：手術(shù)后局部會(huì)遺留創(chuàng)口，所以需要每天晚上使用碘伏，對(duì)局部傷口消毒處理，可以起到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次