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• 脂肪肝減肥跑步有用嗎

  脂肪肝的治療是一個綜合治療，包括非藥物治療和藥物治療。對于輕癥的單純脂肪肝，肝功正常的病人，我們可以使用非藥物治療，非藥物治療主要是生活方式的改變，特別是對于肥胖的人，我們要減肥，改善生活方式。跑步治療是改變生活方式，減肥的一種措施，但是單獨這種措施，肯定是不合適的，我們一定要綜合，包括控制飲食的總熱量，調(diào)整飲食總的結(jié)構(gòu)、少油膩。活動一般根據(jù)自己的身體的狀態(tài)和年齡，來選擇適合的運動方式，跑步僅僅是其中的一種。對于年輕人，身體體質(zhì)比較好的人，可以應(yīng)用跑步作為一種減肥，改善脂肪肝的方法。對年齡偏大的，有骨關(guān)節(jié)疾病的這種人群，我們不主張進行這種劇烈的活動?？梢酝ㄟ^這個走路、步行，還有其他的一些舒緩的活動，來增加身體熱量的消耗。脂肪肝的治療是一個長期的過程，包括運動都不是一蹴而就的，需要長期的堅持。減肥體重也是緩慢下降的一個過程，不能夠是短時間內(nèi)劇烈、大量的活動，或者是短時間內(nèi)，體重迅速的下降，都不利于將來脂肪肝恢復(fù)，特別是體重的維持。這種快速的即時劇烈的運動，一旦停止了以后，可能會導(dǎo)致反彈。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 20245次

• 脂肪肝的藥物

  目前為止，脂肪肝的治療還沒有特效的藥物，不管是中藥還是西藥，都沒有一個特效的治療脂肪肝的藥物。脂肪肝的治療還要根據(jù)情況來綜合治療，根據(jù)脂肪肝的程度，根據(jù)肝功能損傷狀態(tài)，來個體化的治療。如果是肝功能正常，輕度的脂肪肝，單純的脂肪肝，那我們改變生活方式就可以了。如果合并了肝臟的損傷，我們就要給予適當(dāng)?shù)谋８嗡幬镏委?。如果合并血脂高，我們可以用一些降血脂的藥物?？傊?，脂肪肝的治療是一個綜合的非藥物治療和藥物治療結(jié)合的，綜合的治療的方案。

  

  01:20
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 23042次

• 脂肪肝跑步鍛煉
  脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的，往往是由于過度肥胖，代謝綜合征，飲酒，藥物，工業(yè)毒物或者營養(yǎng)不良引起的，可以分為單純性的脂肪肝，脂肪性肝炎，脂肪性肝纖維化和肝硬化，對于單純性脂肪肝，可以通過飲食控制，加強鍛煉來改善。在飲食方面要給予低脂飲食，避免吃高糖，高脂，高熱量食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，做到營養(yǎng)均衡。另外加強鍛煉，促進能量消耗，減輕脂肪肝，可以進行一些跑步，快走，打球，跳繩等運動，通過運動可以減輕脂肪肝。
  語音時長 01:23”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-28 1600次

• 脂肪肝跑步好嗎
  脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的，像肥胖、代謝綜合癥、糖尿病、過度飲酒、營養(yǎng)不良、快速減肥、藥物都可引起脂肪肝的，脂肪肝它可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。對于脂肪肝的治療，需要根據(jù)不同病因來進行不同的治療，如果是酒精引起的，要進行戒酒，如果是由于肥胖引起的，要進行減肥。這個時候一定要多運動，可以選擇一些有氧運動，像快走、慢跑、游泳、瑜伽等等，跑步最好是不要快跑，快跑導(dǎo)致能量消耗過多，有可能導(dǎo)致患者的飲食增多，反而會加重脂肪肝，所以就要是慢跑。
  語音時長 01:20”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-12 1960次

• 跑步能改善脂肪肝嗎
  病情分析：跑步有利于改善脂肪肝，促進肝內(nèi)脂質(zhì)代謝，所以平常要多做一些有氧的運動，還要注意休息，做到勞逸結(jié)合，不要熬夜，不要勞累。意見建議：脂肪肝患者還需要注意飲食方面的管理，不要抽煙，不要喝酒，以清淡飲食為主，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及富含維生素，纖維素類的食物，還需要重視胃腸道功能的條例。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-11 1102次

• 脂肪肝跑步多久可消除
  病情分析：輕度脂肪肝的患者，跑步鍛煉一般三五個月后脂肪肝可以緩解。患有脂肪肝的患者，可以多參加一些體育鍛煉，通過跑步等鍛煉方式，可以控制血脂，降低體重，對于脂肪肝的恢復(fù)是有幫助的。意見建議：脂肪肝的患者除了體育鍛煉以外，還要注意戒煙戒酒，注意休息。另外要注意控制飲食，減少脂肪以及膽固醇的攝入，多吃蔬菜水果，清淡飲食，均衡營養(yǎng)。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-09 4708次

• 脂肪肝跑步好了
  脂肪肝患者通過跑步不好達到臨床治愈，脂肪肝是由各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪過多堆積所引起的肝部病變，通?？梢詫⒅靖畏譃閱渭冃灾靖?、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和脂肪性肝硬化，脂肪肝跑步好了，多見于輕度的脂肪肝，如單純性脂肪肝通過跑步配以飲食調(diào)整、合理作息以及戒煙戒酒等是可以完全恢復(fù)的。脂肪性肝炎，如
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 389次

• 脂肪肝跑步好嗎？
  脂肪肝是指由于各種原因，比如過度飲酒，營養(yǎng)不良，糖尿病，某些藥物等導(dǎo)致的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。飲酒類脂肪肝，建議馬上戒酒，去除病因，脂肪肝就能有所改善。非酒精性脂肪肝，可以通過限制飲食，改變生活狀態(tài)，跑步，游泳，運動，鍛煉等方式，降低體重，肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。隨著體重降低，脂肪肝也
  林屹 副主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-12-18 3065次