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• 脂肪肝減肥跑步有用嗎

  脂肪肝的治療是一個(gè)綜合治療，包括非藥物治療和藥物治療。對(duì)于輕癥的單純脂肪肝，肝功正常的病人，我們可以使用非藥物治療，非藥物治療主要是生活方式的改變，特別是對(duì)于肥胖的人，我們要減肥，改善生活方式。跑步治療是改變生活方式，減肥的一種措施，但是單獨(dú)這種措施，肯定是不合適的，我們一定要綜合，包括控制飲食的總熱量，調(diào)整飲食總的結(jié)構(gòu)、少油膩。活動(dòng)一般根據(jù)自己的身體的狀態(tài)和年齡，來(lái)選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，跑步僅僅是其中的一種。對(duì)于年輕人，身體體質(zhì)比較好的人，可以應(yīng)用跑步作為一種減肥，改善脂肪肝的方法。對(duì)年齡偏大的，有骨關(guān)節(jié)疾病的這種人群，我們不主張進(jìn)行這種劇烈的活動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)這個(gè)走路、步行，還有其他的一些舒緩的活動(dòng)，來(lái)增加身體熱量的消耗。脂肪肝的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，包括運(yùn)動(dòng)都不是一蹴而就的，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。減肥體重也是緩慢下降的一個(gè)過(guò)程，不能夠是短時(shí)間內(nèi)劇烈、大量的活動(dòng)，或者是短時(shí)間內(nèi)，體重迅速的下降，都不利于將來(lái)脂肪肝恢復(fù)，特別是體重的維持。這種快速的即時(shí)劇烈的運(yùn)動(dòng)，一旦停止了以后，可能會(huì)導(dǎo)致反彈。

  

  02:45
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 20381次

• 脂肪肝能吸煙嗎

  脂肪肝嚴(yán)格上說(shuō)，屬于一個(gè)代謝類的疾病，是一個(gè)脂類代謝異常的疾病，往往和肥胖還有和飲酒，甚至和一些藥物等等有一定的關(guān)系，這些因素可能會(huì)誘發(fā)脂肪肝。和飲酒的關(guān)系比較大，但是和吸煙沒(méi)有直接的關(guān)系，吸煙影響最大的系統(tǒng)，是心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)。它可以加重心血管系統(tǒng)的疾病，比如高血壓、動(dòng)脈硬化，還可以增加肺癌的發(fā)生率，它本身和脂肪肝的關(guān)系不是很大。

  

  01:10
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 12358次

• 跑步能治療脂肪肝嗎
  跑步屬于有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝的病人有一定的治療價(jià)值，但是一定要注意根據(jù)個(gè)人具體情況來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量，也就是說(shuō)，脂肪肝病人可以跑步，但是如果本身存在其他的疾病，不允許進(jìn)行跑步的話，也沒(méi)有必要勉強(qiáng)，同時(shí)跑步的時(shí)候一定要注意循序漸進(jìn)，要持之以恒。另外，脂肪肝病人除了積極的參加體育鍛煉，一定要注意同時(shí)控制飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，通過(guò)的增加飲食的控制來(lái)減輕體重，只有體重控制比較理想，脂肪肝病情才可以控制的比較理想。另外如果脂肪肝病人存在嚴(yán)重的肝功的異常，要暫時(shí)避免進(jìn)行過(guò)于強(qiáng)烈的體育鍛煉，防止加重肝功能的異常，同時(shí)要積極地使用護(hù)肝降酶的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-18 3326次

• 跑步能治脂肪肝嗎
  脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，脂肪肝臨床上又分為輕度，中度，重度脂肪肝，脂肪肝的治療主要以綜合治療為主，酒精性的脂肪肝治療主要以戒酒，調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，肝功能出現(xiàn)異常時(shí)給予護(hù)肝，降酶治療，首選的藥物有復(fù)方甘草酸苷，水飛薊賓，甘草酸二銨等。非酒精性的脂肪肝治療主要以調(diào)節(jié)飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)為主，肝功能出現(xiàn)異常時(shí)可以選用護(hù)肝降酶類藥物，跑步是能減輕脂肪肝的，所以需要綜合性的治療，在跑步的同時(shí)需要調(diào)節(jié)飲食以及積極的使用護(hù)肝藥物對(duì)脂肪肝的治療效果會(huì)更佳。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  農(nóng)華 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2019-10-21 2888次

• 跑步能治脂肪肝嗎
  病情分析：跑步對(duì)脂肪肝的患者是很有益處的。在一定程度上，對(duì)脂肪肝的治療有一定的幫助。脂肪肝常見(jiàn)的原因有肥胖、長(zhǎng)期大量的飲酒、缺乏體育運(yùn)動(dòng)等。意見(jiàn)建議：建議脂肪肝的患者應(yīng)當(dāng)要保證足夠的休息，不要過(guò)度的勞累，不要熬夜。飲食上低脂飲食，不要進(jìn)食肥肉、油炸食品、蛋糕等高脂肪高糖的食物。要定期復(fù)查。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-25 1103次

• 跑步能改善脂肪肝嗎
  病情分析：跑步有利于改善脂肪肝，促進(jìn)肝內(nèi)脂質(zhì)代謝，所以平常要多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，還要注意休息，做到勞逸結(jié)合，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?。意?jiàn)建議：脂肪肝患者還需要注意飲食方面的管理，不要抽煙，不要喝酒，以清淡飲食為主，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及富含維生素，纖維素類的食物，還需要重視胃腸道功能的條例。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-11 1102次

• 跑步能治脂肪肝嗎
  跑步是可以治脂肪肝的，在跑步的過(guò)程中，機(jī)體會(huì)消耗大量的水分和能量，從而加快體內(nèi)脂肪，糖原等物質(zhì)的分解，體內(nèi)脂肪減少了就會(huì)相應(yīng)的減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，從而減輕脂肪肝的癥狀。脂肪肝患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跳舞，短跑，游泳等，盡量減少油膩性
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 脂肪肝跑步好了
  脂肪肝患者通過(guò)跑步不好達(dá)到臨床治愈，脂肪肝是由各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過(guò)多堆積所引起的肝部病變，通?？梢詫⒅靖畏譃閱渭冃灾靖?、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和脂肪性肝硬化，脂肪肝跑步好了，多見(jiàn)于輕度的脂肪肝，如單純性脂肪肝通過(guò)跑步配以飲食調(diào)整、合理作息以及戒煙戒酒等是可以完全恢復(fù)的。脂肪性肝炎，如
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 389次