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      醫(yī)生主講實錄

      南瓜含有豐富的維生素A,維生素C以及鈣,還有攝酸,纖維素等一些微量元素,南瓜中高鈣,高鉀,低鈉,這個情況是比較適合高血壓患者食用的,高血壓患者平常比較適合吃一些低鈉,高鉀,高鈣的食物,像如果本身沒有糖尿病,平常很適合一些南瓜的,因為有糖尿病的患者是不適合的,因為南瓜中含有比較高的糖分。

      所以說吃南瓜對于這個高血壓患者的身體還是有很大的好處的,能夠降壓,幫助睡眠,還能夠控制血壓,對一些肥胖的患者還有減肥的一些作用,但是吃南瓜也一定要注意不能用來做一些比較咸的烹調的手法來進行食用,盡量的可以蒸一下或者用來煮湯喝,這樣比較清淡,所以說對于高血壓也是比較合適的。

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