睡眠不好是很有可能會(huì)引起頭痛,因?yàn)檫B續(xù)熬夜很有可能會(huì)引起精神緊張,身體得不到充足的睡眠,會(huì)導(dǎo)致第二天有出現(xiàn)頭痛,精神無(wú)法集中,渾身不適等癥狀,這個(gè)時(shí)候需要服用一些有助于睡眠的藥物來(lái)進(jìn)行充足的休息,晚上盡量不要熬夜。如果頭痛嚴(yán)重,可以服用元胡止痛片或者是一些西比靈片或者是尼莫地平片來(lái)緩解頭痛的癥狀。
在治療期間要戒煙戒酒,晚上睡之前可以喝一杯溫牛奶,能夠有助于健腦安神,而且可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),保持心情舒暢,不要有太大壓力,不要想太多事情,應(yīng)該要注意保持心情舒暢。平時(shí)也應(yīng)該注意白天適量的進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,能夠增加疲勞感,晚上能夠提高睡眠質(zhì)量。