如果大便特別困難就是便秘情況比較嚴(yán)重,蹲的時間太長的話猛地一站起來,可能會引起些頭暈的癥狀,建議最好養(yǎng)成一個每天大便,而且次數(shù)還有時間最好有規(guī)律,這個就需要在日常生活當(dāng)中要注意,可以每天早上起床空腹喝一杯溫開水對于腸道有一個清理作用,而且還能夠及時補(bǔ)充水分。
多吃一些新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素,尤其是一些富含纖維素的蔬菜,像一些芹菜、韭菜以及卷心菜等都是可以的,每天也可以在腹部進(jìn)行按摩,順時針按摩十分鐘以上能夠增加腸胃的蠕動幫助消化。如果便秘情況嚴(yán)重也可以服用蘆薈膠囊或者是一些番瀉葉泡水喝,都能夠促進(jìn)大便排泄。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。