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血黏稠可以吃以下食物:
1.宜多飲水,因為血液黏稠,所以要多喝水才能將血液稀釋,使血液快速流通,幫助血液排毒。
2.酵素,酵素有分解排毒的作用,可以使代謝速度加快,將血液中的毒素清除干凈,使血液得到凈化,從而達到降低血液粘稠度的效果。
3.大豆制品,大豆制品含有豐富的卵磷脂,有強乳化的作用,可以使膽固醇顆粒變的更小,使著膽固醇顆粒保持種懸浮狀態(tài),對于脂類吸收非常有幫助。
4.多食含維生素c的食物,因為維生素c有降血脂的功效,比如獼猴桃,山楂,西紅柿,辣椒等等。
5.要多吃富含膳食纖維的食物,膳食纖維可以清除血管垃圾,促進胃腸蠕動,對于血黏稠的患者非常有好處,比如新鮮的蔬菜水果以及粗糧都是非常適用的。