如果一直消化不良,很有可能是脾胃失調所引起的,也有可能是屬于功能性的消化不良,所以這種消化不良的癥狀,就會持續(xù)時間比較長。這時候最好是調理一下脾胃,同時在飲食上一定要多加注意,還要注意腹部的保暖。
在日常的生活中要避免吃辛辣、刺激的食物以及愛產生氣體的食物,如生蔥、生蒜、辣椒以及豆類、奶制品、還有紅薯等食物。
要多吃一些易消化的食物,如山楂、蘋果、檸檬,不要吃刺激性的食物。同時要適當的補充腸道的益生菌,如雙歧桿菌來進行腸道的調理。
如果一直消化不良,很有可能是脾胃失調所引起的,也有可能是屬于功能性的消化不良,所以這種消化不良的癥狀,就會持續(xù)時間比較長。這時候最好是調理一下脾胃,同時在飲食上一定要多加注意,還要注意腹部的保暖。
在日常的生活中要避免吃辛辣、刺激的食物以及愛產生氣體的食物,如生蔥、生蒜、辣椒以及豆類、奶制品、還有紅薯等食物。
要多吃一些易消化的食物,如山楂、蘋果、檸檬,不要吃刺激性的食物。同時要適當的補充腸道的益生菌,如雙歧桿菌來進行腸道的調理。
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