對于病人出現(xiàn)腰椎退化的情況,首先要減少腰部的椎體受力,特別是在日常工作生活中一定要少反復(fù)的彎腰活動,坐著時一定要多注意坐姿,以免導(dǎo)致腰椎部位過度的受力以后引起退化癥狀的加重和病情的發(fā)展。
再就是一定要戒煙,控酒,少食辛辣,刺激食物和油膩的食物,多吃一點富含維生素和粗纖維的食物,從而有效的控制腰椎退化的發(fā)展。并且平時要加強腰部肌肉力量的鍛煉,從而減輕腰部椎體的受力,對于腰椎的退化治療有很好的幫助作用。如果說病人疼痛明顯,可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用活血止痛的藥物來緩解病人的病情,以提高病人的生活質(zhì)量。