腰椎間盤(pán)突出的這種疾病，是骨科非常常見(jiàn)的一種疾病，也是一種多發(fā)病，出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的情況一般都會(huì)導(dǎo)致患者的腰部出現(xiàn)疼痛或者是下肢的麻木放射性疼痛，或者是無(wú)力的一些情況發(fā)生。出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的這種疾病以后，睡眠的姿勢(shì)一般沒(méi)有什么很明確的規(guī)定，也沒(méi)有什么很明顯的要求。因?yàn)槿怂吡艘院?，姿?shì)是很難掌控的，出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的話(huà)，可以采用平臥的姿勢(shì)，也可以采用仰臥的姿勢(shì)，俯臥的姿勢(shì)來(lái)進(jìn)行睡眠，都是可以的，只要是能減輕疼痛什么的睡眠姿勢(shì)，睡覺(jué)都是可以的。
最重要的一點(diǎn)就是睡覺(jué)的時(shí)候，盡量的不要睡彈簧床也不要睡過(guò)軟的床墊。因?yàn)檫^(guò)軟的床墊兒就會(huì)導(dǎo)致身體完全的陷下去，脊柱出現(xiàn)彎曲，從而加重疼痛的情況出現(xiàn)這種疾病的話(huà)。最好是嚴(yán)格的臥硬板床休息，還有就是日常生活中避免彎腰活動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的部位壓力增加，從而使疼痛進(jìn)一步的加重等情況。
