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• 腿經(jīng)常抽筋是怎么回事

  腿經(jīng)常抽筋是由于腿部的肌肉過于敏感，稍微刺激就會痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進化過程中進化的不是特別完美，相對比較短，導(dǎo)致小腿肚比較緊張，再過度運動就會出現(xiàn)刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會痙攣、抽筋。這時候要把踝關(guān)節(jié)背伸，使肌肉拉長，持續(xù)拉長癥狀才會緩解。有時候可能休息狀態(tài)下，比如晚上睡覺后半夜著涼了也會抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因為它已經(jīng)很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會強烈收縮。也有少數(shù)情況是缺鈣，比如骨質(zhì)疏松等也會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。

  

  01:22
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 4433次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特別是老年女性在絕經(jīng)期以后，感覺到腿抽筋，特別是夜深人靜的時候抽筋尤其明顯，而且有的人還伴有疼痛，夜不成寐。一般來說，這種狀況老年人會伴有感覺到渾身沒有力量，渾身的酸痛，說不出來哪個地方，說給別人聽，人家也不一定能理解。那么這種情況，屬于叫骨質(zhì)疏松，老年性的骨質(zhì)疏松。這個實際上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要進行一個全面的了解，有沒有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松到什么程度了，身體里面的鈣的含量是多少，要不要服用藥物，要不要科學(xué)的保護和健身。如果對于年輕人腿老是抽筋，偏年輕一點的，那要小心到底你身體發(fā)生了什么變化，甚至說有的要考慮到大腦里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有沒有什么疾病。

  

  01:29
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 151063次

• 受涼腿抽筋怎么回事
  如果病人出現(xiàn)受涼導(dǎo)致腿抽筋，主要是由于受涼以后引起的腿部肌肉、筋膜、韌帶痙攣收縮，就會導(dǎo)致腿部抽筋。所以要避免受涼腿抽筋，日常生活中一定要注意腿部保暖，避免受涼，夏天，避免長時間吹空調(diào)、風(fēng)扇，避免長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，冬天注意腿部保暖，以免導(dǎo)致腿抽筋情況反復(fù)的發(fā)作。在受涼腿抽筋以后，可以通過熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，促進腿抽筋的恢復(fù)，必要時也可以做汗蒸、桑拿，對于受涼腿抽筋情況恢復(fù)也有一定的幫助；也可以配合活血通絡(luò)、祛風(fēng)除濕的中成藥物治療，對于腿受涼抽筋情況恢復(fù)也有一定的幫助。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-05 3354次

• 受涼腿抽筋是怎么回事
  如果病人出現(xiàn)了受涼腿抽筋的情況，主要是受涼以后腿部肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)了痙攣、收縮的情況引發(fā)的抽筋。出現(xiàn)這種情況以后一是要多注意腿部保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致促進癥狀加重。二是在出現(xiàn)腿部抽筋情況以后可以行腿部熱敷，理療，按摩，必要時應(yīng)用艾灸，拔罐等療法來促進寒氣的排出，以減輕腿部抽筋的癥狀。三是在出現(xiàn)腿部受涼抽筋情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，比如說鮮奶，豆制品，奶制品，瘦肉，魚蝦之類的食物，以及多吃一點含維生素D比較高的動物肝臟，蛋黃，魚肝油之類的食物，對于腿部抽筋癥狀的恢復(fù)也有很好的幫助。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-08 7400次

• 腿受涼抽筋怎么回事
  病情分析：如果目前出現(xiàn)腿受涼抽筋的情況，建議不用過于擔(dān)心，首先建議這段時間還是要盡量減少外出的機會，避免下肢出現(xiàn)受涼受寒的情況。意見建議：其次可以適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┪锢淼姆椒▉磉M行治療。比如說可以采用一些按摩推拿理療的方法，有助于幫助患者改善癥狀，其次還可以通過抽血化驗電解質(zhì)的水平判斷一下目前是否有明顯的缺鈣的情況。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-04-10 2201次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿抽筋的原因。腿抽筋的原因有如下幾種：首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準備活動不充分，游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣的讓人疼醒，肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張的狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快放松的時間又太短，導(dǎo)致局部的代謝，眾多肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)引起小腿肌肉的痙攣，出汗過多運動時間長，運動量過大，出汗的時候，更為顯的更多，同時又沒有及時補充鹽分，進而體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環(huán)又不十分的良好，也容易產(chǎn)生痙攣，疲勞過度，當(dāng)長途旅行爬山登高時小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，因為每一次的登高都是一只腳支持全身的重量，這條腿的肌肉提起的力量將使人體重力的體重的六倍，但比較到一定程度時就會發(fā)生肌肉的痙攣，還包括缺鈣、睡眠姿勢不好以及與血管疾病有關(guān)。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1901次

• 受涼腿抽筋是怎么回事
  如果病人出現(xiàn)了受涼腿抽筋的情況，主要是受涼以后腿部肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)了痙攣、收縮的情況引發(fā)的抽筋。出現(xiàn)這種情況以后一是要多注意腿部保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致促進癥狀加重。二是在出現(xiàn)腿部抽筋情況以后可以行腿部熱敷，理療，按摩，必要時應(yīng)用艾灸，拔罐等療法來促進寒氣的排出，以減輕腿部抽筋的癥狀。三是在出現(xiàn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1060次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿總抽筋了有以下幾個原因：首先就是寒冷的刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準備活動不充足，夏天游泳的時候水溫比較低都會引起腿抽筋。晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，這樣使肌肉受寒冷的刺激同樣會痙攣，讓人疼醒。其次還有肌肉連續(xù)性的收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣、睡姿不好等等。如果經(jīng)常的頻繁發(fā)生，可能與血
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 248次