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    1. 醫(yī)生主講實錄

      腿經(jīng)常抽筋是由于腿部的肌肉過于敏感,稍微刺激就會痙攣。

      比如小腿的肌肉,以腓腸肌或者小腿三頭肌為主,由于肌肉在進化過程中進化的不是特別完美,相對比較短,導(dǎo)致小腿肚比較緊張,再過度運動就會出現(xiàn)刺激,小腿的肌肉,如腓腸肌就會痙攣、抽筋。這時候要把踝關(guān)節(jié)背伸,使肌肉拉長,持續(xù)拉長癥狀才會緩解。

      有時候可能休息狀態(tài)下,比如晚上睡覺后半夜著涼了也會抽筋,同樣也是小腿肌肉太敏感,因為它已經(jīng)很疲勞了,所以受到寒冷刺激就會強烈收縮。也有少數(shù)情況是缺鈣,比如骨質(zhì)疏松等也會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。

      以上內(nèi)容僅供參考

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