根據(jù)問(wèn)題所描述的部位，癥狀以及具體的情況分析，在做跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)了肚子肌肉拉傷，通常會(huì)出現(xiàn)腹部肌肉疼痛，活動(dòng)受限的癥狀，需要考慮是由于在做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有做肌肉拉伸或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，突然發(fā)力引起了腹壁肌肉拉傷的癥狀。通常表現(xiàn)為腹部肌肉疼痛以及做彎腰活動(dòng)等動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)肌肉疼痛，活動(dòng)受限的癥狀。
在臨床中出現(xiàn)了肚子腹部部位肌肉拉傷的癥狀以后，首先要注意休息，避免繼續(xù)彎腰或者負(fù)重等動(dòng)作，以免出現(xiàn)癥狀加重的情況，平時(shí)可以臥床休息，不要久坐久站。如果疼痛癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來(lái)昔布以及在腹部疼痛的部位，外用扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解疼痛的癥狀。一般情況下通過(guò)上述的方法進(jìn)行自我治療和注意休息，腹部肌肉拉傷的癥狀，往往可以在一周時(shí)間內(nèi)逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。
