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• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過(guò)背伸踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)，同時(shí)還可以通過(guò)熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強(qiáng)烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時(shí)候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強(qiáng)力的背伸踝關(guān)節(jié)、背伸跖趾關(guān)節(jié)，使整個(gè)腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進(jìn)一步的收縮。同時(shí)要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對(duì)抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設(shè)備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當(dāng)然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠(yuǎn)端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問(wèn)題。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 24978次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動(dòng)拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導(dǎo)致的，一種原因是對(duì)維生素D缺乏、缺鈣導(dǎo)致的，第三種原因是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候準(zhǔn)備工作沒(méi)有做好導(dǎo)致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時(shí)候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動(dòng)拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時(shí)對(duì)小腿進(jìn)行按摩，能讓小腿抽筋的時(shí)候比較快緩解。所以緩解一般可以通過(guò)手法進(jìn)行治療，其他手段主要還是針對(duì)病因進(jìn)行治療。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-05 4088次

• 腿抽筋怎么緩解
  在日常的生活里，腿部抽筋這種情況可以通過(guò)熱敷的方法緩解抽筋，可以通過(guò)放松肌肉緩解腿部抽筋，導(dǎo)致腿部抽筋的原因是有很多的，比如由體內(nèi)缺少鈣的患者，在日常的生活里就會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象，這情況就要針對(duì)性的補(bǔ)充鈣來(lái)改善腿部抽筋。有一部分人是由于腿部肌肉用力過(guò)猛，比如登山、跑步，這種情況就會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象，最好在運(yùn)動(dòng)完以后，給腿部肌肉放松按摩，這樣是可以有效避免腿部抽筋。也有一部分人由于日常的生活里腿部受涼，比如涼水洗腳或者是洗澡，這種情況也會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象，最好在日常的生活里，多注意保暖，避免用涼水洗澡、洗腳。也有一部分人是由于患有腿動(dòng)脈中央硬化出現(xiàn)的腿部抽筋，最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，明確病因后針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-08 9712次

• 大腿抽筋的應(yīng)急處理方法
  大腿抽筋的應(yīng)急處理方法為背伸足踝關(guān)節(jié)，同時(shí)下肢伸直，把筋拉直，可以緩解抽筋的癥狀，關(guān)鍵點(diǎn)是要向相反的方向掰腿，使腿伸直、肌肉拉直，這樣抽筋的現(xiàn)象就會(huì)得到緩解，必要時(shí)可以請(qǐng)別人幫忙，如果周圍沒(méi)有其他人，而自己出現(xiàn)了抽筋的癥狀，可以保持直立的方向，用手抓住腳背向身體的后方拉動(dòng)腳背，盡量靠近自己身體的背部。一般大腿抽筋多是由于過(guò)度疲勞、缺鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣，建議通過(guò)休息，熱敷，按摩處理來(lái)緩解癥狀，缺鈣的病人要補(bǔ)充鈣劑及維生素D，多進(jìn)食含鈣高的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-15 2065次

• 腿抽筋怎么處理
  病情分析：出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，考慮的原因有低鈣血癥，或者神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀及電解質(zhì)的紊亂。要針對(duì)抽筋的原因，進(jìn)行系統(tǒng)正規(guī)的治療。可以靜脈滴注，葡糖糖酸鈣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分。意見建議：建議腿部抽筋的患者要及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院急診科就診，禁忌辛辣刺激性強(qiáng)的食物的食物。避免熬夜酗酒等不良習(xí)慣。
  陶培洪 主治醫(yī)師武警重慶總隊(duì)醫(yī)院

  2019-06-30 1901次

• 腿抽筋怎么緩解
  病情分析：腿抽筋而考慮到適用于受涼或者是缺點(diǎn)造成的。意見建議：所以建議這種情況一定要注意保暖，不要著涼?？梢赃m當(dāng)多吃一些補(bǔ)血益氣的舒筋活血的藥來(lái)幫助緩解建議，適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)，鍛煉增強(qiáng)身體的抵抗力?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行物理療法按摩來(lái)幫助促進(jìn)血液循環(huán)，建議最好去化驗(yàn)下微量元素。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-21 1601次

• 勞累過(guò)度腿抽筋怎樣處理
  勞累過(guò)度腿抽筋患者可以通過(guò)物理治療、藥物治療等方式處理。1、物理治療：勞累過(guò)度腿抽筋可以用熱毛巾對(duì)腿部進(jìn)行熱敷，可以緩解肌肉緊張的狀態(tài)，讓肌肉得以放松，可以緩解抽筋的癥狀，也可以對(duì)腿部進(jìn)行按摩，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，從而緩解腿抽筋的癥狀，患者平時(shí)也要注意對(duì)腿部的保暖工作，平時(shí)要多注意休息，以免因過(guò)度勞
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 1073次

• 大腿抽筋用什么方法處理
  大腿抽筋一般指的是大腿肌肉痙攣，大腿肌肉痙攣可以通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)、熱敷、按摩、局部用藥、口服藥物等方法處理，平時(shí)要定期去醫(yī)院做體檢，能了解疾病的恢復(fù)情況。1、適當(dāng)活動(dòng)：如果大腿出現(xiàn)了肌肉痙攣的情況，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，每次活動(dòng)5分鐘左右，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-26 0次