飲食對高血壓的治療有很大的影響，一般情況下，多吃蔬菜、水果，比如纖維素含量比較高的芹菜，就比較好，同時要改變自己不良的生活習(xí)慣和嗜好。
飲食上的具體要求是低鹽、低脂、清淡飲食，同時要戒煙、限酒，多食高纖維的食物，減少甜食和高膽固醇飲食，超重者要逐步減輕的體重，像想花生、瓜子等堅果類的，含有高熱量、高脂肪的食物，盡量少吃。
同時，平時要注意少鹽飲食，口味要淡一些，用降壓藥物治療高血壓的患者，需要根據(jù)血壓具體數(shù)值，調(diào)整降壓藥物。
高血壓不能吃花生嗎
肖明主任醫(yī)師
山東省立第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2019-03-06 5900次
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高血壓患者能吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生?；ㄉ且环N非常好的食品，含有多種維生素、氨基酸還有蛋白質(zhì)等等，還有不飽和脂肪酸，對身體是非常有好處的，但是高血壓的患者不能吃太多，吃太多了以后容易導(dǎo)致血脂升高，血脂升高以后就容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，從而容易導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。所以高血壓的患者可以吃花生，沒有什么特殊的食物禁忌，喜歡吃的都可以吃，但是要掌握度，什么東西都不要吃太多，要適度，尤其是高脂的、高能量的、高鹽的東西都要盡量少吃?？刂企w重，控制血脂，適度運動，生活規(guī)律對控制血壓都非常重要。
01:28
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 19925次
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花生能降高血壓嗎花生本身沒有降壓的效果，所以有高血壓還是要吃降壓藥的?；ㄉ莻€好東西，它里邊含有豐富的不飽和脂肪酸，對人的身體是有好處的，另外花生里面還有身體所需要的維生素、蛋白質(zhì)等，比方有維生素B1、維生素B2等。而且花生也是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，但是吃多了對咱們身體也不好，吃多了容易導(dǎo)致血脂高，容易影響心腦血管，導(dǎo)致心腦血管疾病。對于已經(jīng)診斷了心腦血管疾病的患者，平時首先要注意生活規(guī)律，心情要平靜，不能說緊張、著急、生氣，最好讓自己處于一個平衡的狀態(tài)；其次就是要規(guī)律地服藥。很多患者都需要長期服用他汀、阿司匹林這些藥物進行疾病的控制，另外還要定期到醫(yī)院進行復(fù)查，看病情有沒有進展等。
02:02
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-11 10182次
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高血壓不能吃花生高血壓患者是可以適當?shù)某曰ㄉ?，花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內(nèi)膽固醇的代謝和轉(zhuǎn)換，有降低血膽固醇的作用，可預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生殼有降血壓，降血脂的作用，可用于防治高血壓。對于高血壓患者來說可以吃花生，不過要注意以下幾點：一、盡量吃水煮帶殼花生，花生殼有降血壓的作用，水煮帶殼花生比光吃花生仁降壓效果更好，也要優(yōu)于油炸花生，帶殼炒熟的花生等。二、盡量去掉花生仁外面的那層紅衣，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，但是對高血壓患者不是太好，所以盡量不要吃。三、注意控制吃花生的量，花生的脂肪含量比較高，如果不注意數(shù)量反而很容易熱量超標，增加肥胖和高血壓的風(fēng)險。所以說高血壓患者吃花生可以，但是一定要控制數(shù)量。語音時長 1:59”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-28 5213次
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高血壓能不能吃花生一般來講高血壓病人建議低鹽低脂飲食。我們知道花生油脂含量是比較高的，所以我們建議花生要少吃。不是不能吃，一定要適量不要超量，如果是長期的大量的吃花生的話對人的甘油三酯是有影響的。這種病人一般到醫(yī)院來檢查的話都會發(fā)現(xiàn)他的甘油三酯會升高，甘油三酯升高對這個血液、血管都有一些影響。我們知道高血壓主要是血液對血管壁的壓力過高，引起了一些并發(fā)癥導(dǎo)致了血管內(nèi)膜的一些損傷，如果血管的內(nèi)膜已經(jīng)損傷了，加上血脂又比較高，容易在這個血管里面形成板塊，形成板塊的話這個風(fēng)險就相對來說對人體很高。所以我們建議高血壓的患者盡量的少吃花生這一類的食品，最好是低鹽低脂飲食。語音時長 2:03”
邱海兵
主治醫(yī)師四川大學(xué)華西第四醫(yī)院
2018-11-19 19458次
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高血壓能不能吃花生病情分析：高血壓的患者也可以適量的吃一些花生。吃花生并不會引起血壓進一步升高?；ㄉ胸S富的蛋白質(zhì)，可以補充人體所需要的必需氨基酸，而且還含有豐富的維生素，膳食纖維以及豐富的不飽和脂肪酸，適量的吃一些花生也是有益的。意見建議：高血壓的患者要避免吃脂肪含量較高的食物，尤其是動物脂肪含量較高的食物，如肥肉，豬蹄，油炸食品等。避免吃咸菜等含鹽量較高的食物。另外，還需要應(yīng)用降壓藥控制血壓。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-18 1102次
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高血壓不能吃花生油嗎病情分析：高血壓是可以吃花生油的，菜市場的生活當中多選擇一些植物油，而且在飲食當中盡量還是要做到清淡飲食為主，少吃一些過于油膩的食物，包括炒菜的時候以后還是要少放一些，因為過于油膩的食物對于血壓來說會有一定的影響。意見建議：平時還是要堅持的服用降壓藥物，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅持鍛煉身體，保持平和樂觀的心態(tài)。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2019-05-05 2604次
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高血壓能吃花生嗎高血壓患者是可以吃花生的，花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內(nèi)膽固醇的代謝和轉(zhuǎn)換，有降低血膽固醇的作用，可預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生殼有降血壓、降血脂的作用，可用于防治高血壓，對于高血壓患者來說吃花
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-06 798次
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高血壓能吃花生嗎高血壓患者可以適量食用花生?；ㄉ且环N營養(yǎng)豐富的食物，含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等多種對人體有益的營養(yǎng)成分。對于高血壓患者來說，適量食用花生是可以的，甚至有益于心血管健康。但高血壓患者在食用花生時，應(yīng)注意以下幾點：1、攝入量控
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-26 0次
