腳部出現(xiàn)扭傷的情況，是日常生活中非常容易碰到的一種現(xiàn)象。一般多可能是由于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，或者是由于走路過程中不小心，導(dǎo)致了腳部扭傷的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳部扭傷的情況后，最好還是建議去醫(yī)院做一個(gè)x光片的檢查，檢查一下有沒有出現(xiàn)骨折的傾向。如果沒有骨折的可能性，一般多可能是由于軟組織出現(xiàn)了損傷，這個(gè)不需要很過于擔(dān)心，只需要采取保守的治療就可以了。
在腳部扭傷的24小時(shí)內(nèi)，使用冷敷，這樣可以減少毛細(xì)血管的擴(kuò)張，避免進(jìn)一步水腫，并起到鎮(zhèn)痛的作用。待到腳部扭傷的48小時(shí)之后，就可以進(jìn)行熱敷了，也可以進(jìn)行艾灸。熱敷的作用主要是促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減輕腫脹。
出現(xiàn)了腳扭傷，在48小時(shí)以后進(jìn)行艾灸，艾灸可以起到發(fā)揮鎮(zhèn)靜或者是鎮(zhèn)痛的作用。同時(shí)也能使局部的皮膚組織代謝能力增強(qiáng)，促進(jìn)炎癥的粘連、滲出物、血腫等一些病理的產(chǎn)物消退，或者是吸收。出現(xiàn)腳部扭傷的情況后，一般艾灸的穴位，比如是天柱穴或者是風(fēng)馳、天井、條口穴等一些穴位，都是可以的。
