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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      紅豆是人們比較喜歡的一種食物,尤其是用紅豆和大米、小米、綠豆等煮成的紅豆粥,特別可口,但是紅豆不能吃的太多,有可能會(huì)造成體內(nèi)氣體的產(chǎn)生,容易導(dǎo)致腹脹、腹痛,適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)于身體還能夠起到保健的作用,比如像能夠清熱解毒、利尿、去腫。

      對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),可以適量的食用,喝紅豆粥的時(shí)候不要放過(guò)多的白糖以及食鹽,因?yàn)楦哐獕旱幕颊撸匠R獪p少鹽的攝入,盡量清淡些,這樣對(duì)身體健康還是比較有好處的。因?yàn)榧t豆粥也有些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,里面含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷能起到抗癌、降壓、降血糖的作用,可以適當(dāng)?shù)某孕?/p>

      以上內(nèi)容僅供參考

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