清肝利膽的食物有黃瓜,黃瓜中含有谷維素,同時(shí)谷維素對于消化道的炎癥是具有獨(dú)特功效的,還可以刺激消化液的分泌,產(chǎn)生大量的消化酶,而且能夠起到促進(jìn)胃腸道消化的作用。同時(shí),還具有清肝利膽安神的功效。再就是玉米,玉米就是具有調(diào)中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老的作用。
第三種食物就是苦瓜??喙峡梢匝a(bǔ)膽,潤肝,利尿,消暑,解酒,助消化,防感冒的作用,常吃苦瓜是非常有好處的。再有就是油麥菜。油麥菜是具有清肝,利膽,養(yǎng)胃功效,而且油麥菜還含有甘露醇,具有利尿、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。