對于決明子,可以起到清肝明目的作用,可以喝一些決明子茶。
對于脂肪肝主要通過控制飲食,加強(qiáng)體育鍛煉來改善。輕度脂肪肝控制飲食效果非常好。在飲食方面要注意低脂飲食,不要吃過于油膩的食物,還要避免高糖、高脂、高熱量的食物,要戒煙戒酒,同時三餐要定時定量,要做到營養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉,也有利于促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)。
對于決明子,可以起到清肝明目的作用,可以喝一些決明子茶。
對于脂肪肝主要通過控制飲食,加強(qiáng)體育鍛煉來改善。輕度脂肪肝控制飲食效果非常好。在飲食方面要注意低脂飲食,不要吃過于油膩的食物,還要避免高糖、高脂、高熱量的食物,要戒煙戒酒,同時三餐要定時定量,要做到營養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉,也有利于促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)。
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