輕度脂肪肝需要治療,主要包括運(yùn)動(dòng)、改變飲食習(xí)慣、戒酒等生活干預(yù)。
第一,戒酒,因?yàn)?0%的酒精是在肝臟內(nèi)代謝,酒精代謝產(chǎn)生的乙醛會(huì)損傷肝細(xì)胞,影響肝臟正常代謝脂肪的能力,進(jìn)而形成脂肪肝。
第二,飲食,輕度脂肪肝的患者需要提倡高脂蛋白、高纖維素飲食,要多吃魚類、瘦肉、牛奶、豆制品及新鮮的綠葉蔬菜,補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。飲食中要控制熱量和糖量,提倡低脂、低熱量、少油的飲食。
第三,運(yùn)動(dòng),輕度脂肪肝的病人應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如慢跑、跳繩、散步、游泳等,每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5天,每天持續(xù)30-60分鐘。輕度脂肪肝的患者通過以上的生活干預(yù),可以消除脂肪肝。