反流性食管炎的病人首先應(yīng)該避免暴飲暴食,應(yīng)該少量多餐,晚餐不宜過(guò)飽,一次不能飲水太多,避免食用一些高脂肪,咖啡,巧克力,薄荷,碳酸飲料等食。需要戒煙,戒酒,餐后一小時(shí)盡量不要喝水,吃水果,開(kāi)車(chē),洗澡等。
不要久坐,頻臥,餐后應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼玖⒒顒?dòng),促進(jìn)胃腸排空,餐后兩小時(shí)不要頻臥睡覺(jué),睡覺(jué)的時(shí)候,建議將床頭整理抬高10到15厘米來(lái)防止反流。
如果是肥胖的病人,還應(yīng)該積極的減肥,減輕腹腔壓力,避免穿過(guò)緊的衣褲,防止對(duì)腹部束縛過(guò)緊。