有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒，像阿膠、紅糖、大棗、糯米、生姜、菠菜等都有收斂氣血、補氣補血的功效。
另外豬肉、動物肝臟血、豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充分的維生素c能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是，從營養(yǎng)學的角度來說，維生素b1、維生素b6、葉酸、維生素c加鐵和鈣，是對抗負面情緒的必需元素。
流產(chǎn)后吃什么補氣血
宋遠翔主任醫(yī)師
南通市中醫(yī)院 婦科
2018-07-15 10294次
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產(chǎn)后吃什么補氣血在女性分娩之后可以吃的補氣血食物比較多，可以食用一些銀耳紅棗湯、烏雞湯等補氣血的食物。當然了，除了食療之外，還可以服用補氣血的藥物來調(diào)理身體。女性在產(chǎn)后氣血損耗很大，身體處于虛弱的狀態(tài)，需要慢慢地調(diào)理。雖然食療、食補也很重要，但是對于一些失血較多，出現(xiàn)乏力、盜汗等癥狀的女性，單單的靠食療來補氣血是不夠的，通常還可以同時選擇一些補氣益血的中成藥來幫助調(diào)理身體。比如說常用的補血益母丸等中成藥，含有益母草、阿膠、當歸等中藥成份，具有補血活血的功效，可以幫助改善產(chǎn)后出現(xiàn)的氣血不足的癥狀。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2020-09-08 46495次
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產(chǎn)后如何補氣血女性在產(chǎn)后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態(tài)，需要慢慢的調(diào)理，中醫(yī)講補氣補血，通常會選擇食物的補充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養(yǎng)豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對補氣血有利外，還可以促進乳汁的分泌。如果食補相對比較慢，而且有嚴重的氣血不足，還可以選擇補氣補血的藥膳或藥物來達到補氣補血的目的，通常會增加當歸、大棗類的藥物。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 5189次
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產(chǎn)后吃什么補氣血最快產(chǎn)后補氣血的食物較多，具有食療方法包括:黃芪大棗雞湯、黃芪十五至二十克，水煮一刻鐘，留下湯汁加入大棗雞肉熬成雞湯，服用約一百毫升并根據(jù)患者意愿適當使用一些雞肉。當歸生姜羊肉湯，適量生姜水煮羊肉去腥，與十克左右的當歸、生姜若干片同煮，服用約一百毫升并適當使用羊肉。桂圓黑米紅豆粥，將三種食材煮爛，簡單方便且營養(yǎng)豐富。語音時長 1:17”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 22792次
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產(chǎn)后補氣血吃什么產(chǎn)后的女性補氣血的話，首先建議可以通過食療來補氣補血，比如說可以吃大棗，吃點雞肉，喝小米粥，吃點魚肉等。食補是最安全的，必要的時候也可以在中醫(yī)大夫的指導下調(diào)整一些補氣養(yǎng)血的中成藥制劑等，來進行干預治療，比如說八珍湯等。氣血不足的患者，可以有非常多的臨床癥狀，比如說可以四肢無力，面色萎黃，活動之后癥狀容易加重，可以出現(xiàn)出汗增多等現(xiàn)象。當患者發(fā)生氣血不足之后，應該清淡飲食。另外應該注意休息，避免勞累，需要保持心態(tài)平和，需要在醫(yī)生的指導下來進行干預治療，千萬不要盲目口服藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:10”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-07-05 1354次
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產(chǎn)后吃什么補氣血產(chǎn)后正常營養(yǎng)均衡飲食，可吃些核桃，大棗，木耳，動物肝臟等，少吃生冷辛辣等刺激性食物，葷素搭配，粗細均勻，雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入，必要時去醫(yī)院婦科就診中藥辨證調(diào)理補氣養(yǎng)血，比如口服八珍湯加減。
董泗霞
主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-01 2602次
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流產(chǎn)后喝什么湯補氣血流產(chǎn)以后早上可以喝一些紅豆，紅棗小米粥，主要是可以起到養(yǎng)胃補氣血的功效，平時喝湯的時候可以放一些枸杞當歸在湯里面，但是也不可以長期的吃，這樣很容易會上火。除了吃一些補氣血的食物，還需要多吃一些富含維生素的食物。
劉慧
副主任醫(yī)師南京市婦幼保健院
2018-11-28 4906次
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流產(chǎn)后吃什么補氣血一般情況下，流產(chǎn)后的女性吃大棗、十全大補丸、八珍顆粒、人參養(yǎng)榮丸、歸脾丸等食物和藥物補氣血。如果女性出現(xiàn)了氣血缺失的現(xiàn)象，應立即就醫(yī)。1、大棗：其中含有豐富的鐵元素，能夠促進血紅細胞生成，對改善流產(chǎn)后出現(xiàn)的面色蒼白、身體無力等癥狀有輔助作用。2、十全大補丸：通常由黨參、炙甘草、熟地黃、肉桂等組成，具
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-01-31 0次
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產(chǎn)后吃什么補氣血在女性分娩之后可以吃的補氣血食物比較多，可以食用一些銀耳紅棗湯、烏雞湯等補氣血的食物。當然了，除了食療之外，還可以服用補氣血的藥物來調(diào)理身體。女性在產(chǎn)后氣血損耗很大，身體處于虛弱的狀態(tài)，需要慢慢地調(diào)理。雖然食療、食補也很重要，但是對于一些失血較多，出現(xiàn)乏力、盜汗等癥狀的女性，單單的靠食療來補氣血是不
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 1678次
