容易發(fā)燒,是體質(zhì)差的表現(xiàn),有可能是因為情緒不穩(wěn)定,壓力過大,心態(tài)不好導致的原因,所以在平時的時候,一定要注意飲食生活要有規(guī)律,不能再熬夜,要養(yǎng)成一個良好的習慣。
在飲食上要注意補充營養(yǎng),可以多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果,補充一些維生素,增強機體的免疫力和抵抗力,也可以多吃一些能夠促進血液循環(huán)的蔬菜,像菠菜,豆腐,花生等等。早上可以喝一杯牛奶,午飯可以喝魚湯,大骨頭湯等等。平時在空閑的時間也可以多多運動鍛煉一下,增強自己的體質(zhì)。