有的人就是體型偏瘦,無論吃多少,也長不胖,這種情況很有可能是由于某些器官虛弱導(dǎo)致的,像脾胃虛弱導(dǎo)致的,建議可以去醫(yī)院檢查,明確病因,對癥治療。另外,看腸胃有沒有其它異常的情況。
另外,如果長不胖,但是身體也沒有其它不良反應(yīng),沒有其它不舒服的地方,那就表明并無大礙,不用過于擔(dān)心。
但是如果是在兒童時(shí)期長不胖,建議注意觀察一下營養(yǎng)是否到位。寶寶是在正處于身體發(fā)育的時(shí)期,建議營養(yǎng)一定要跟上,多吃一些高蛋白以及含維生素,還有一些其它礦物質(zhì)的食物,像一些牛奶、雞蛋、瘦肉以及桂圓等,這些都是應(yīng)該吃一些的。
平時(shí)還應(yīng)該多進(jìn)行戶外活動,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),然后養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,不要吃一些零食等垃圾的食品。