高血壓患者是可以喝雞湯，雞湯內(nèi)含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，它屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，并且含膽固醇是比較低。
除此之外，還可以多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的一些蔬菜水果，例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等；適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，例如慢跑、田徑、學(xué)游泳、爬山等。
高血壓患者最關(guān)鍵的就應(yīng)該是控制好血壓，盡量不要吃一些腌制品，含鹽過多的一些食物可以導(dǎo)致鈉水潴留、血量增加，從而引起血壓升高的現(xiàn)象。
高血壓患者應(yīng)該注意保證好睡眠，睡眠好了就可以控制第二天晨起的血壓，就可以把血壓控制好。
平時(shí)同時(shí)應(yīng)該積極的應(yīng)用一些降壓藥物治療，目前降壓藥物分為中藥、中成藥以及西藥這三類，應(yīng)用西藥的人群是比較多的，因?yàn)槲魉幤鹦Э?，控壓效果比較好一些，對(duì)于三級(jí)高血壓來說，首選的就是西藥來治療。
盡量的把血壓控制在一百四/九十毫米汞柱以內(nèi)，對(duì)于老年人，適當(dāng)?shù)姆艑?，?yīng)該控制在一百五/九十毫米汞柱以內(nèi)就可以。
