高血壓的患者可以喝烏雞湯,烏雞是補(bǔ)虛勞,養(yǎng)身體的上好佳品,使用烏雞可以滋陰補(bǔ)腎,延緩婦女衰老以及改善缺鐵性貧血等癥,有明顯的功效,烏雞中還有十九種以上的氨基酸,其中雞血含氨基酸,每五十毫升84.95號(hào)毫克,雞肉中每一百毫克中含71.39號(hào)毫克,雞皮和雞骨中均含有氨基酸。
烏雞含有人體必須的八種氨基酸,黑色素,b族維生素和十八種微量元素,膽固醇和脂肪的含量卻很低,它具有輔助清潔人體血液和清除血液中垃圾之功能,能夠幫助調(diào)節(jié)人體免疫能力,對(duì)氣血虧虛引起的月經(jīng)紊亂以及老年人虛損性疾病有一定的補(bǔ)益作用。此外烏雞含有大量的維生素a,微量元素硒,因此高血壓患者也是可以喝烏雞湯的。
平時(shí)需要注意休息,避免勞累,飲食需要清淡,營(yíng)養(yǎng)均衡,可以吃一些新鮮的蔬菜水果,如火龍果、西紅柿、獼猴桃、胡蘿卜等,還可以進(jìn)食一些高蛋白的食物,如牛肉、雞胸肉等,避免進(jìn)食辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、生蔥、生姜等,有不適癥狀,及時(shí)就診。