胃腸脹氣指的就是腹部的胃腸道內(nèi)產(chǎn)生過多的氣體,從而導(dǎo)致腹部的一種脹滿不適感。通?;颊邥橛懈雇础盒?、嘔吐、嗝氣、排氣增多,食欲不振等癥狀。主要的原因就是由于胃腸蠕動減慢,還有就是吃東西速度過快,還有就是急性的胃腸炎,消化道的潰瘍,幽門梗阻等疾病。
出現(xiàn)胃腸脹氣的癥狀,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,是有助于腸道蠕動的,這樣能夠有效改善脹氣的癥狀。同時要避免吃刺激性的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。還要改變飲食的方式,吃飯時最好要細(xì)嚼慢咽,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠c道的益生菌。