胃腸脹氣表現(xiàn)為上腹脹滿,每天早起或者飯前后均有打嗝現(xiàn)象,并伴隨氣體噴出,對身體損傷極大,吃不下飯,肉、雞蛋、涼物均不能下咽,身體消瘦,精神抑郁,神經(jīng)性的頭疼和胸悶,癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)的,有上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心,常以胸悶,早飽感,腹脹等不適,而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食。
平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食避免吃,生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物也要避免吃易產(chǎn)氣的食物,同時要忌,煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等??梢远喑砸恍┸浀娜菀紫氖澄?,避免暴飲暴食,要注意多休息,避免熬夜,每天保證充足的睡眠時間。