要預(yù)防血脂的偏高以及腦梗塞的情況應(yīng)該要注意防大于治,防患于未然是出現(xiàn)血脂升高以及腦梗塞的這種人群的健康之道,防止腦梗塞主要也是以調(diào)脂降壓為主。
首先要從自身的飲食注意,選用低脂飲食和富含維生素的食物,如酸奶、蔬菜、水果等等限制高膽固醇的食物,比如動(dòng)物的內(nèi)臟、蝦、蛋黃以及松花蛋等等;其次應(yīng)該要改變不良的生活習(xí)慣,一定要戒煙、戒酒,適度地進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),一方面要控制體重,另一方面要進(jìn)行相應(yīng)的節(jié)食;最后應(yīng)該要及時(shí)的積極的監(jiān)測(cè)血壓,聽(tīng)從??漆t(yī)生的醫(yī)囑,有時(shí)是需要長(zhǎng)時(shí)間服用一些相應(yīng)的抗血栓以及控制血脂的藥物來(lái)達(dá)到腦梗塞的二級(jí)預(yù)防要按時(shí)服藥,如果有身體不適應(yīng)該及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科門診進(jìn)行就醫(yī)診治。