血脂異常對(duì)人體的危害有很多，長(zhǎng)期的血脂異常癥會(huì)引起人體發(fā)生其他的病變，比如高血壓、冠心病、糖尿病等等，血脂正常了就可以高枕無(wú)憂嗎，答案是否定的，血脂正常也應(yīng)該定期的監(jiān)測(cè)血脂和做以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：
第一，雖然血脂正常，也應(yīng)該在飲食上多吃一些綠葉的蔬菜和粗糧，避免吃一些油膩，油炸或者是過(guò)于黏制以及街邊的一些不健康的垃圾食品和熏制類(lèi)燒烤類(lèi)的食品等等。
第二，對(duì)于平時(shí)的體育鍛煉也是必不可少的，應(yīng)該做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、爬山、蹬自行車(chē)、游泳以及平板支撐等等。
第三，對(duì)于平時(shí)的作息也要規(guī)律，應(yīng)該早睡早起，改善一些不良的生活方式，比如長(zhǎng)期的吸煙、飲酒等等，這些不良的生活方式都應(yīng)該戒掉，并且改善，血脂正常對(duì)人體并沒(méi)有傷害，因此做到以上幾點(diǎn)，相信在血脂正常的情況下這樣做就可以高枕無(wú)憂。
