一是在股四頭肌拉傷以后,一定要限制大腿部位的屈伸活動和負(fù)重的活動,以免導(dǎo)致拉傷的股四頭肌受力,從而引起二次的損傷,不利于拉傷股四頭肌的恢復(fù),還容易導(dǎo)致拉傷的股四頭肌腫脹疼痛的加重。在拉傷以后,一定要將患側(cè)肢體伸直腿,固定3到4周,以給損傷的股四頭肌恢復(fù)創(chuàng)造條件。拉傷24小時以內(nèi),可以行大腿前部的冷敷治療,一是能夠緩解疼痛,再就是避免腫脹的加重。
24小時以后,可以應(yīng)用活血化瘀藥物的外敷和口服的治療,來促進(jìn)淤血腫脹的消退,從而促進(jìn)股四頭肌拉傷的恢復(fù)。
48小時以后,可以應(yīng)用熱敷的治療,來促進(jìn)股四頭肌部位的血液循環(huán),從而加快瘀血腫脹的消退,對于股四頭肌拉傷的恢復(fù)有很好的幫助作用。